連休最終日

おはようございます♪

昨日も皆さん充実した休みを過ごされていたようですね

私はこの上なくダラダラな2日目となりました

19時くらいになると後悔…
まあいいか

昨日，秋刀魚を食べました
（写真撮り忘れた…）

相当美味しかったです
今夜も秋刀魚がいいなぁ～
あとでお願いしてみるか

そんな今日は…
一昨日の３６キロの疲れがあるかもしれないと思い２０キロ走

ダラダラ走っても仕方ないので，キロ５分以内を意識しました

１キロくらいジョギングしてからヨーイドン

１１キロくらいから右のお尻の筋肉が痛くなってきましたが…
後半，結構いい感じっで走れました

西宮大橋も久しぶりに走りましたよ

ここが一番しんどかったですね…

そして終わったあとは脚の筋肉が相当痛いです
あと，右足の人差し指にマメができました

３連休，いいトレーニングができた証拠ですね