昨日美容院に髪の毛を切りに行きまして…
鏡に映る自分を見て思ってしまったこと…
ブサイクな顔
ってことは昔からわかってたことですが…
黒い
そして，シワが増えてる
こんなに夏に外に出ることはここ十数年なかったことなので仕方ないのですが…
元々実年齢よりも見た目の方が上と思われていたので，
これ以上の乖離は避けなければいけません
これからはアンチエイジングが必要です
手遅れかもしれませんがこれからは日焼け止めを塗って走ります
そんな今日は日焼け止めを塗って目標２０キロで走ってきました
暑さ対策でNAHOさんがされていた背中に氷を背負う作戦を行ってみました
たしかに冷たくて良かったですが…
若干これは重かったです
次は氷を持っていきたいと思います
コースもちょっと工夫して，涼しそうなところを走りました
夙川公園です
そんなこんなで頑張ったのですが…
17キロで限界でした
まあ良いでしょう
でも今日は昨日よりは走りやすい天候でした
今日走られる皆様，くれぐれも熱中症にはお気を付けください