昨日は比較的早く仕事が終わり…
帰宅すると嫁さんが
「ご飯まで走ってくれば？ハイペース走でしょ？」
と言ってくれたので…
走ってきました
そうです，昨日水曜日はハイペース走です
比較的涼しい，でも風が強いと思いながら
1.5キロくらいジョギングをしてヨーイドン
ペースは以下の通りです
1 4:27
2 4:25
3 4:29
4 4:21
5 4:12
6 4:34
7 4:22
8 4:25
9 4:23
6キロのところで遅くなってるのがありますよね？
この理由はゴールデンレトリバーが紐なしで散歩しててビビってたら遅くなりました
散歩には紐を使って欲しいものです…
今日，明日は関西は天気悪そうですね
左足の調子が悪いのでおとなしく休もうと思います
あっ，でも明日の夜は東京だった
走っちゃうかもです