最近，練習を全くしておらず…
書けることがサッカーのことくらいだったのでブログをおやすみしていました
ようやく走ってきたのでブログを更新します
今週は朝はサッカーを見るのが忙しく…
夜はサッカー見るために早起きしていたので眠くて…
平日は５キロを１回走っただけでした
予選リーグを突破した日本代表のために敵の観察をしてたんですけどね…
その甲斐はないかもしれません…
でもみなさん，水曜日は５時に起きて応援しましょう
久しぶりの練習，走り出しがイマイチ
ウォーミングアップはだいたいキロ６分３０秒で1キロなのですが…
７分３０秒もかかりました
でもペース走を始めればどうにかなるだろうと思いながら，ヨーイドン
ちなみに今日はキロ５分で２０キロ，この前買ったボトルポーチ付きでの予定です
走り始めるとやはり今日は何かが違う…
体感ではキロ５分のつもりが時計を見ると５分４０秒
（まあ私の体感なんてあてにならないのですが…）
・今週は平日練習をサボったからか？
・昨日終電までビジネス飲み会に付き合わされたからか？
（ちなみに寝たのは１時３０分で走り始めたのは７時．二日酔いはなし．飲めないので…）
・はたまた，ボトルポーチのせいなのか？
原因は多岐に渡っており特定できませんが，とにかく今朝はペースを刻めませんでした
仕方なくキロ５分１０秒のペースに目標を再設定して２０キロ走りました
たかが１０秒，されど１０秒で，１０秒落とすとだいぶ楽になります
たしかにキロあたり１０秒違うとフルでは７分違うんですもんね
そりゃ，楽になりますよね…
そんな感じの練習でした
明日は第２回目の関西アメブロ合同練習会（仮）なので頑張ります
