ごめんなさい(>_<) | ゆうきんのジョギングブログ

ゆうきんのジョギングブログ

神戸市在住36才サラリーマン。
68キロまでどうにか痩せます、今年中に!

昨日のブログでオールスポーツに会員登録すると
なんと,1枚写真がもらえるって書きました

ゆきりんさんはご存知なかったようなので,良い情報を提供できたと思っていたのですが…
情報が間違っていました

1枚だけでなく何枚でも
携帯の画面サイズの写真をもらえるようです
なるぽんさんからおしえていただきました
なるぽんさん,ありがとうございました

これは朗報ですね
僕のように頭での記憶力が衰え気味の貴方,ぜひいっぱいもらっちゃってください

1枚じゃないと分かった今,昨日で終わったはずの芦屋マラソン企画を続けます

昨日こたさんがされていた写真を使ってのフォームの確認
実は同じことを僕もやってたんですよ
顔は見られたものじゃないですが,フォームの確認のために拡大して見ましたよ
気になったのは,右足が曲がってることです

まずはまだマシと思っている左足です
(毛深いことをご了承ください

左足
若干外に開いていますが,まあ許容範囲でしょう

ただ,ここで気にいなるのは,ミズノでのF.O.R.M.で指摘を受けた
足の巻き上げ
全然改善されてないですね
もっとシュッと上がるとスムーズな動き,歩幅が広くなることにつながるんですかね?
このあたり,足の巻き上げについて教えていただけるとありがたいです


問題の右足です
右足

かなりつま先が外を向いていますね
原因は何なんですかね?
実は気のせい,まっすぐ足を動かせているそれはないなぁ
股関節が固い
歩幅が長い
etc...

この足が変な方向向いてることはF.O.R.Mで指摘されなかったんです
もう一回ミズノのF.O.R.M行ってレースペースで走ってみた方が良いかもしれないです

まっすぐ動かすことは足の故障防止につながります
とにかくまっすぐに着地,足を動かすことを気をつけたいと思います

写真・動画を見ると勉強になりますね

今は雨降ってますが,夕方には止むようです
いい加減芦屋マラソンの余韻に浸ってないで今晩から走ろうと思います