こんにちは♪
神戸市東灘区の甲南山手にありますゆうき整骨院です☺️
本日は骨盤のゆがみにより引き起こされる症状パート３！
では早速見て行きましょう💪
３. 姿勢の乱れ
骨盤の歪みは姿勢の乱れに直結し、様々な悪影響をもたらします。
骨盤が歪むと、身体の重心にズレが生じ、自然な正しい姿勢を保つことが難しくなってきます。
例えば、骨盤が前傾すると、腰が反りやすくなり、反り腰の状態になります。
これにより腰椎に過度な負担がかかり、腰痛が生じやすくなります。
逆に、骨盤が後傾すると、背中が丸まりやすくなり、猫背の姿勢を引き起こします。
猫背は肩や首に負担をかけ、肩こりや首の痛みを誘発します。
また、骨盤の左右の高さが異なる場合、片側に体重がかかりやすくなり、身体全体のバランスが崩れます。
この不均衡は、歩行時や立っている時に足の長さの違いを感じさせることがあり、これもまた腰痛、更には股関節や膝の痛みを引き起こす原因となります。
さらに、骨盤の歪みが慢性化すると、姿勢の乱れが固定化し、姿勢を改善することが困難になってきます。
このような日常的な姿勢の乱れは、長時間のデスクワークによるパソコンやスマホの使用などより悪化しやすくなる為、早期の矯正と予防が重要となってきます。
正しい姿勢を維持する為には、骨盤の歪みを適切にケアすることが必要不可欠です。
本日もご覧頂き、ありがとうございました。
パート３は以上です。
パート４へ続きます！
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