半眼のやり方♡

2年前に国立博物館の禅展にて、ある高僧に教えて頂いた半眼のやり方です♡

♡半眼♡

伏し目で自分の足元から1.5m（45度）ぐらい先の床をみつめる。

外の世界を見ているようで内の世界を観ているような状態。

半眼に慣れてくると、内と外のバランスが分かってきて、五感すべてとのバランスがつかめてくるようです。

ちなみに、眼で観ていながら見つめるというよりも、五感でものを観るという感覚のことを

「半眼半心」と言うそうです。

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