これは尾瀬の写真。 今年はゆっくり紅葉を観たいです。。
●喜多見クラス9月中は会場変更です。
●ソルトスクラブを監修させていただきました
ご覧ください❣️
お風呂タイムに塩マッサージでストレス解消！ソルトスクラブですべすべ美肌を手に入れよう |
●オンラインのみのクラス●
追加分
10月13日火曜、 12時から13時 リセットヨガ
10月20日火曜 13時30分から14時30分 リセットヨガ
11月4日水曜 19時から20時 ゆったり
11月16日月曜 1６時30分から17時30分 ゆったり
11月30日月曜 10時から11時 リセットヨガ１６：３０−１７：３０変更おねがいします
・11月30日朝、8時00分から8時30分
朝のちょこっとヨガ→ 11月7日土曜 ８時から８時半
呼吸と瞑想クラス→11月12日木曜 ２１：００−２１：２０、
→11月26日木曜 ２１：３０−２１：５０
・60分スペシャルクラスwith école
20分間アラインメントのレクチャー講座 +20分ナーディ（経絡、気の流れ道）ショーダナ（浄化）のヨガ+20分メディテーション
→11月18日水曜 ２０：３０−２１：３０
●●●11月のスケジュール●●●
・朝のちょこっとヨガ
10月24日→4日に変更 朝8時から8時30分
・２０分呼吸と瞑想のクラス
10月16日 21時30分から20分間
10月24日→4日に変更 朝8時40分から9時
・60分スペシャルクラスwith école
20分間アラインメントのレクチャー講座 +20分ナーディ（経絡、気の流れ道）ショーダナ（浄化）のヨガ+20分メディテーション
10月1日
→21時から22時
●水曜クラス(喜多見）9時20分から10時30分
11月4日→会場都合でオンラインのみ
11月11、18、25日→
すべて喜多見地区会館
●木曜クラス（成城）10時から11時15分
→成城自治会館です
11月5日、12日、19日、26日
●金曜クラス
（新百合ヶ丘）10時30分～11時45分
スリッパはそれぞれご持参ください。
11月6日→麻生第一
11月13日→やまゆり、20日→麻生第二、27日→やまゆり
●金曜クラス(祖師谷)
ゆったりクラスは13時20分から14時30分
アシュタンガビギナーは15時スタート16時まで
全て祖師谷和室 11月6、13、20日
※27日は13時スタート14時10分まで アシュタンガはお休みです。
赤穂化成さんのDeepure の免疫力アップヨガ
→動画です 初級編
https://www.deepure.jp/2020/04/08/yoga-shokyu/
中級編
https://www.deepure.jp/2020/04/29/yoga-chukyu/
どうぞ一緒にヨガをしてください！
お月謝について～お問い合わせをいただきありがとうございました！
オンラインのみの参加で、参加回数が、3回→2回以下になってしまうと言う方は、
2000円、受け放題は、6月から4000円にします。（お月謝の方はオンラインクラスは無料です。）よろしくお願い申し上げます。
