こんにちは、
みなさんいかがお過ごしですか?
ヨガ動画が赤穂化成さんのDeepure からアップしていただきました。
ぜひ免疫力アップヨガ してみてください
→動画です
https://www.deepure.jp/2020/04/08/yoga-shokyu/
どうぞご覧いただけたら嬉しいです。
みなさんとしたクラスでのヨガをベースにしていますのでポーズはどれもご存知と思います。
それから以前ご案内しました、オンラインのヨガクラスにつきまして、この期間中に、ぜひご活用ください。
基本的にはお月謝をいただいた方は受け放題です。
ご同居のご友人やご家族と一緒にどうぞ受けてください。
どんなものかわからないから迷っている、という方は、夜１８時以降のクラスは無料です。ぜひトライしてみてください。
パソコン苦手な方は、無料でお貸しするセットアップ済みの端末はまだ後に第ございますから遠慮なくおっしゃってください。
その上で、数回も受けられなかったという方には調整させていただきますのでそれも遠慮なくお願いいたします。
一人でも多くの方にリフレッシュしていただきたく、お役に立てたら嬉しいです。
●開催時間に関しましては、ブログをご覧ください。
●zoomと言うアプリ（無料です）をダウンロードしてください。スマートフォンで参加できます。
●●●ミーティングIDと、パスワードはメールかライン、メッセンジャーでおしらせしますから個別に問い合わせてください。
セキュリティーに関しましては、米国政府のガイドラインに合わせ、充分気をつけた上で、取り扱っております。
どうぞ宜しくお願いいたします。
4月16日以降のオンラインヨガのスケジュールです。
4月16日 （木）
8：30−8：50 免疫力アップヨガを一緒にしましょう
10：00−11：30 少しアクティヴ
4月17日 （金）
10：30−11：45 ゆったりヨガ
13：20−14：30 ゆったりヨガ
15：00−16：05 パワーヨガ
4月18日 （土）
4月19日 （日）
21：30−22：00 免疫力アップの呼吸クラス
4月20日 （月）
8：15−8：40 アシュタンガ太陽礼拝
10：00−11：15 ゆったりヨガ
4月21日 （火）
8：15−8：40 アシュタンガ太陽礼拝
10：00−11：15 ゆったりヨガ
12：05−12:20 免疫力アップヨガ
4月22日 （水）
8：15−8：40 アシュタンガ太陽礼拝
11：50−13：05 ゆったりヨガ
20:00−20：30 むくみとり＋免疫力アップヨガ
4月23日 （木）
8：00−8：30 みんなと一緒に太陽礼拝
10：00−11：30 少しアクティヴ
4月24日 （金）
10：30−11：45 ゆったりヨガ
13：20−14：30 ゆったりヨガ
15：00−16：05 パワーヨガ
