こんにちは
YURUKU®︎ 公認インストラクター
寺島ゆきみです
行って来ました^ ^
YURUKU®︎ 田園調布スタジオへ
今回は椅子ゆるく®
KARADAバランスマスター養成講座
再受講の見学参加をさせて頂きました
Noriko先生をはじめ
ご一緒させて頂きました皆さま
ありがとうございました
KARADAバランスマスターは
筋肉についてのお話しがたくさんあります
身体の仕組みや働きが分かるだけでなく
素晴らしい機能を持った身体に感動しつつ
その機能を
十分に使いこなせていないことに
少し落ち込んだりもします^^;
が
落ち込んでるなら
あとは
上がるだけ⤴︎
ポジティブー^ - ^
前回受け取った時には
解剖学的な話に頭が勝手にガードを固め
クラクラしてましたが
今回は
頭も身体も少々余裕
より理解を深めることで
身体の変化を
しっかり受け取ることもできました
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YURUKU®の目標
自分の体は、自分で守る！
椅子ゆるく®の目標
自分の体も、あの人(達)の体も守る！
素敵だと思いませんか？
そして
この椅子ゆるく®︎の素晴らしいことは
YURUKU®︎ と一緒で
やった感が全くないのに
身体が変わるということです
これだけ？
これだけ！
左右前後のバランスが整い
脚のラインも変わってました♡
楽に楽しくできて
緊張がゆるむ
笑顔リレーの予感しかありません
椅子ゆるく®︎
https://www.yuruku.co.jp/lesson/chair
YURUKU®︎
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YURUKU®︎考案者Noriko先生ブログ
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YURUKU®︎の実話が漫画化された単行本