朝活

主人、娘寝てる間に、朝活。

ストレッチポールを使って胸を開く運動。

ダンベルは腕の力を使わずに胸筋を使って持ち上げるのが大切。

やっぱり朝早起きして時間使うって気持ちいいねー。

最近は毎日21時くらいに寝てしまうから、朝早く起きちゃうんだよね。

人間変われば変わるもんだ。

では、すっきりしたところで、ミヤネ屋出演のため大阪に行ってきます。