２日目

昨日、友達にあったときに今日、顔がスッキリしてない？と言われた晴れまさか１日にして痩せていないとは思ったが夜、食べる量を減らしたため、むくみが少なかったのかもビックリマークそこで、友達にダイエット宣言し、友達とウォーキングを始めることにした(実際はまだ実行してませんが)とにかく、友達に宣言することで自分の逃げ場をなくす。これがいいっっビックリマークそして、食事は抜かずしっかり食べ、夜は軽く低カロリーでゆっくりと噛むにひひ今日のメニューはちょいカロリー雑炊と鶏ササミのサラダ海藻いり。ドレッシングはかけず胡麻油と醤油で味付けしましたにひひ

今年こそ。

今日からダイエットを始めました。通販でちょいカロ雑炊なるものを買ってみた。この私、ダイエットをすると１ヶ月で5ｷﾛぐらい落ちるのですが少し、油断すると6ｷﾛ太る。それの繰り返しで１年で15ｷﾛも太った健康診断を受けたら成人病街道、まっしぐらと診断された。さすがにこれはヤバいっあせるというわけでダイエットをきちんとしようと考えた。今日のご飯は39ｶﾛﾘｰ雑炊と水餃子。これからブログに経過を書くので興味あるかたはコメント下さいませ