えっと、、、何年振りだろ？
多分１２年ぶり？くらいに
健康診断受けてきました
12年の間に
出産もありましたし
子宮頸がんの検査やマンモ
血液検査したり、胃カメラ飲んだり
個別？で色々はしてましたが
健康診断は久しぶり
今回健康診断受けに行った所には
17年前に行っており
記録が残っていたので
比較が出来るわけですよ、、、、
17年前の自分と
その頃は自分で言うのもなんですが
今より、すんごい痩せてまして
ガリガリではなく筋肉もいい感じで
モデルの声もかけてもらえる体型だった私が
今はもう見る影もなく
ポッチャリも通り越して
でっかいオバハンになってしまって
身長・体重計測した看護師さんが
記録入力するときに前回の体重を見て
へっ、え、えーー
あ、あ、あでも17年前のやしね、、、、
って声にならん声で
怯えるように言うてました。
太りように驚愕🫨🫨🫨🫨🫨
その後の血圧で
上と下の幅が少ないと
２回計り直しし
上が96、下が66とかやったような。
３回しても大した変わりなしで
暑さと
前日21時以降の絶食の影響もあるやろうし
気にしないで〜
とのことでした。
が、気になるから調べちゃう
あんま良くないことはわかりました。
その他の検査も諸々受け
滞在時間２時間で終了しました
まだ結果は届きませんが
あーーー痩せなマズイな！
と思いましたよ
まだ死にたくはないですし
元気で動ける人でいたいですしね
最近気温が落ち着いてきましたが
日中はまだ暑いし
喉の病気してから
慢性アデノイド炎と
声帯結節で炎症を繰り返しており
激しい運動して息が上がると
呼吸が出来なくなるようになり
思いついたのは
歩く！！！
ただただ歩くだけ
、、、、
を夜に子供達が寝てから
旦那が在宅の時のみしております
23時半までには帰宅するように
30〜45分適当に歩いてます
長男がハマってる
ポケモンのアプリ
ポケモンGOをしてみたり
好きな曲を頭で流して
早歩きしたり
腕グルグルしたり
気温も気持ちよく
一人時間でストレス発散にもなる
まあ
まだどう見ても痩せてませんが
ちなみに皆さんもうポケモンGOは
今更であまりやられてないですかね？
今はハロウィンイベントで
出てくるポケモンも今だけの
バケッチャ
リコの相棒の一人（？）ミブリム
ゴーストタイプや
エスパータイプが出やすくなってます
巨大マックスのイベントもあって
私や旦那がスマホ放置してると
長男目ざとく気づき
暇やしポケモンGOしたいな〜
とか言うてきます
ゲーム大好きでほんと困るーー
て覚えさせたのは親の責任
と言うことで
自分の時間を上手く使って
これ以上太らないように
気をつけて生活していきます
孫の顔見るまでは健康で頑張るぞ
↑
シードコムさんはクーポンで
むっちゃお安く買えるので
本当おすすめのショップです
涼しくなってきたので
サウナスーツ買うか悩み中
↓
↑
やっぱり大きいサイズが安心？笑