練習したよ~(*^o^*)
半分に別れて
低い姿勢から
カット、しっかりセッターへ
『ボール回転させたらあかんでー』『もっと低い姿勢でー』とHちゃん![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
強打とフェイント2本。
上げる♪
5人づつ順番やけで
スピードが早いから
それだけでハアハアいうの![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
学生時代みたいで凄く楽しい![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
それから
中せんがレシーブして
セッターがトス
アタックの練習![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
やっぱりライトのトスが短いみたい![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
もっとながさな![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
楽しい~~~![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
それから
レシーバー、スリーマン。『頑張れ![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
』
『一本上がるで![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
』
今日はレシーバーだけスリーマンやった![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
それから
サーブ
コートのすみを狙って
練習した![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
15分くらい時間あったから
1セットだけ
ゲーム![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
ラストボールを必死で走り返して相手コートにポトッり![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
やったー![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
ラッキーなんて事もあり
結構繋がり楽しかった![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
でも21対19負けた![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif)
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
悔しいけど
面白かった![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
今朝は少し筋肉痛![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)
半分に別れて
低い姿勢から
カット、しっかりセッターへ
『ボール回転させたらあかんでー』『もっと低い姿勢でー』とHちゃん
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
強打とフェイント2本。
上げる♪
5人づつ順番やけで
スピードが早いから
それだけでハアハアいうの
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
学生時代みたいで凄く楽しい
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
それから
中せんがレシーブして
セッターがトス
アタックの練習
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
やっぱりライトのトスが短いみたい
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
もっとながさな
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
楽しい~~~
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
それから
レシーバー、スリーマン。『頑張れ
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
![長音記号2](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/180.gif)
『一本上がるで
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
![DASH!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/178.gif)
今日はレシーバーだけスリーマンやった
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
それから
サーブ
コートのすみを狙って
練習した
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
![キラキラ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/123.gif)
15分くらい時間あったから
1セットだけ
ゲーム
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
ラストボールを必死で走り返して相手コートにポトッり
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/324.gif)
やったー
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
ラッキーなんて事もあり
結構繋がり楽しかった
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ドキドキ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/031.gif)
でも21対19負けた
![ガーン](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/325.gif)
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
![ショック!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/143.gif)
悔しいけど
面白かった
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
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今朝は少し筋肉痛
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![パー](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/106.gif)