朝バナナダイエット103日目

朝はちゃんとバナナ食べて
1週間前よりマイナス0､2キロだったのに

お昼回転寿司いっちやった

なん皿食べたか
覚えてないんです


うどんも
食べた

まあ～いいやん(^○^)

夜 チヂミ
さんま
ご飯
味噌汁

1週間前よりプラス0、6キロ

夜
酎ハイ&、コメッコ
これもあかんねんやんな

朝バナナする前から
『ノニ』飲んでます

お肌の調子はいいです

今週のテーマは
～…自然に座った時、上半身は力まず垂直にする…～
にしました(^○^)

(もっと朝バナナダイエットのダイエット日記のチェックリストから毎週テーマを選ぶんです)


～…他人の短所より、長所に目を向ける…～

にしました(^○^)
明日も仕事や早くねよ

おやすみなさい