昨日も寝てしまいました(x_x;)
今日は仕事なので
簡単に記入します
朝の体重 昨日よりマイナス0、2キロ
１週間前より マイナス0、4キロ
朝
バナナ1本 水2杯
昼
チャーハン ラーメン半分
夜
そうめん 野菜炒め 煮魚(さば) ご飯も食べた
次女、花火大会のお土産
のたこ焼き２コ
食べた
10時なのにぃ～～～♪♪♪
食べちゃった
夜の体重
昨日より プラス0、2キロ
１週間前よりマイナス0、4キロ
以上です。
今日もみなさん1日
元気に
楽しく
頑張りましょう
～
今日は仕事なので
簡単に記入します
朝の体重 昨日よりマイナス0、2キロ
１週間前より マイナス0、4キロ
朝
バナナ1本 水2杯
昼
チャーハン ラーメン半分
夜
そうめん 野菜炒め 煮魚(さば) ご飯も食べた
次女、花火大会のお土産
のたこ焼き２コ
食べた10時なのにぃ～～～♪♪♪
食べちゃった
夜の体重
昨日より プラス0、2キロ
１週間前よりマイナス0、4キロ
以上です。
今日もみなさん1日
元気に
楽しく
頑張りましょう
～