朝の体重
昨日よりプラス0、6キロ
１週間前と同じ
2日前に減った(●^o^●)と思ってみたら
また、今日はプラスです
朝
バナナ1本、水1
弁当のオカズを
ツマミ食いしました
昼
お弁当なかみは
ご飯
梅干し
玉子焼き
冷凍食品
冷奴
味噌汁
夜
ご飯
お肉と玉ねぎのタレ炒め
キャベツ
塩さば半切れ
10時
酎ハイ１本
ハッピーターン3コ
夜体重
昨日よりプラス0、2キロ
１週間前よりプラス0、8キロ
やっぱりプラス
やっぱり
意識弱いなあ
頑張る
頑張ると
言いつつ
かなり自分に甘い
痩せたい
うんーーん
自分に厳しく
頑張るぞ
昨日よりプラス0、6キロ
１週間前と同じ
2日前に減った(●^o^●)と思ってみたら
また、今日はプラスです
朝
バナナ1本、水1
弁当のオカズを
ツマミ食いしました
昼
お弁当なかみは
ご飯
梅干し
玉子焼き
冷凍食品
冷奴
味噌汁
夜
ご飯
お肉と玉ねぎのタレ炒め
キャベツ
塩さば半切れ
10時
酎ハイ１本
ハッピーターン3コ
夜体重
昨日よりプラス0、2キロ
１週間前よりプラス0、8キロ
やっぱりプラス
やっぱり
意識弱いなあ
頑張る
頑張ると言いつつ
かなり自分に甘い
痩せたい
うんーーん
自分に厳しく
頑張るぞ