朝バナナダイエット５１日目

7月１７日

朝バナナを始めて
から
もう５１日目

(今日は５２日目です)


こんなに続いてるのは
始めて


体重も6月末から
7月１４日まで、
多少の前後はあったけど
変わらなかった


7月１６日にやっと体重がストンと落ちた


なかなか体重が減らない時は
もっと食べ物をへらさないといけないのかなと焦ったり

しましたが
10日に1回を目安に減ったらいいんだろう


朝バナナダイエットは
苦しまずに、
痩せれるんだと
実感しました


だけど、まだ何ヶ月も、頑張らなければ、
ダメです

皆様
頑張りましょうね(*^∇^*)

昨日食べたものは


朝の体重
昨日よりマイナス0､2キロ
１週間前よりマイナス0、4キロ


7時半
朝 バナナ1本 水１杯


１３時
昼 ハンバーグ チキン ライス スープ


１８時
夜 焼きそば
味噌汁


夜の体重
昨日よりマイナス0、６キロ
１週間前よりマイナス1､2キロ


マダマダ頑張らねば(^○^)