昨日も途中で、寝てしまいました(^_^;)
朝の体重
昨日より、マイナス0､2
１週間前より マイナス0､4
朝
バナナ1本 水 1杯
昼 豚モダンと豚もんじゃ半分づつ
夜 ご飯、ヘレカツ、2切れ
ゴウヤﾁｬﾝﾌﾟﾙ
冷奴 味噌汁
夜の体重
昨日より プラス0､4キロ
１週間前より 同じ体重
続いて４３日目7月9日
朝の体重
昨日よりブラス0､4キロ
１週間前より プラス0､２キロ
朝バナナ1本 水．1杯
昼
会社の食堂で
ミニ冷やしソバ コロッケほうれん草の白和え
夜 ご飯 キャベツ、ハム、ﾂﾅ、 玉ねぎのスライス
エビフライ2本
毎日フライもの食べてるなあ(^_^;)
10時
イチゴのショートケーキ
1切れ
夜の体重
昨日と同じ☆
１週間前と同じ☆
体重に変化がないです(^_^;)
食べ過ぎやな(^○^)
朝の体重
昨日より、マイナス0､2
１週間前より マイナス0､4
朝
バナナ1本 水 1杯
昼 豚モダンと豚もんじゃ半分づつ
夜 ご飯、ヘレカツ、2切れ
ゴウヤﾁｬﾝﾌﾟﾙ
冷奴 味噌汁
夜の体重
昨日より プラス0､4キロ
１週間前より 同じ体重
続いて４３日目7月9日
朝の体重
昨日よりブラス0､4キロ
１週間前より プラス0､２キロ
朝バナナ1本 水．1杯
昼
会社の食堂で
ミニ冷やしソバ コロッケほうれん草の白和え
夜 ご飯 キャベツ、ハム、ﾂﾅ、 玉ねぎのスライス
エビフライ2本
毎日フライもの食べてるなあ(^_^;)
10時
イチゴのショートケーキ
1切れ
夜の体重
昨日と同じ☆
１週間前と同じ☆
体重に変化がないです(^_^;)
食べ過ぎやな(^○^)