まず、
朝の体重
昨日より－0，6キロ
朝食
10時半 バナナ1本 水1杯
昼食
１３時 塩ラーメン半分
ご飯半分
ミンミン餃子2個
夕食
１８時 ご飯、 味噌汁(白菜、大根、まいたけ、豚肉)
鶏肉(とりもとを甘辛くたいたの)2本
レタス、キャベツ
かき揚げ
チヂミ
なあーんか、油ものとかイッパイ食べ過ぎ
ばあちゃんが色んなオカズを
持って帰ってきてくれるんです
だけど、夜の体重は
昨日より－0、4キロでした
朝の体重
昨日より－0，6キロ
朝食
10時半 バナナ1本 水1杯
昼食
１３時 塩ラーメン半分
ご飯半分
ミンミン餃子2個
夕食
１８時 ご飯、 味噌汁(白菜、大根、まいたけ、豚肉)
鶏肉(とりもとを甘辛くたいたの)2本
レタス、キャベツ
かき揚げ
チヂミ
なあーんか、油ものとかイッパイ食べ過ぎ
ばあちゃんが色んなオカズを
持って帰ってきてくれるんです
だけど、夜の体重は
昨日より－0、4キロでした