ブログを書きながら思ったこと。
"今週の日曜日は・・・"
といえば
"今週のサザエさん8(*^^*)8は・・・"
今週ではなく来週でした。汗
このフレーズとても懐かしいですね♪♪
幼い頃は、よく番組最後にあるじゃんけんに
全力で挑んでおりました、ゆきです。笑
そんな私ももう21歳です。(;^ω^A
ということはさておき、本題へ。
今週の日曜日は、
HEAT30 ラウンドガールです
HEAT29 に引き続き
今回もやらせていただけることになり
心から感謝です(*v.v)｡
そんな今日は、
出勤前に朝トレ。
まず約30分の有酸素運動
そのあと、下半身から上半身
順番にウエイトトレーニング
大体20回×3セット
約50分ほどで体全体に刺激を・・・
あまり負荷がかかりすぎて
体を痛めてしまっては逆効果。
重さより回数を意識してます。
ラウンドガールもリングにあがる選手と同じ。
たるんだ体では
計量でアウトだと私は思ってます。
(↑実際にラウンドガールの計量はないけれど。笑)
選手は、試合のために
減量してトレーニングに励んでいる。
だから私もがんばらなきゃ！
モチベーションがあがり
トレーニングに励むことができました！！
日曜日が、今から待ち遠しいです(/ω＼)
YUKI
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