最近ハマっているよもぎ茶

友紀です。皆さん、こんにちは😊

健康的に、若々しくいたいので、内面から綺麗にを意識して、よもぎ茶を飲みはじめました。

ひとつまみで、この濃さで2杯分飲めました。

香りは、よもぎ➕緑茶のような感じ。

確かに、よもぎ味ですが、飲みやすく、何度でも飲みたくなり、ハマっています。

黄土よもぎ蒸しや、よもぎ風呂もやった経験があり、確かに効能を感じていました。

ネットで詳しく効能を調べてみたら

よもぎに含まれる多彩な栄養素を活用したよもぎ茶は、抗酸化作用や体内のデトックス効果など、複数の美容効果を期待できます。

よもぎが備える強力な利尿効果は、体内に蓄積された老廃物を積極的に排泄します。当然、これが活路を開くのは血行の促進であり、その結果、美肌の獲得やダイエット効果が得られます。さらに、むくみの緩和というメリットもあります。

本文で触れた通り、よもぎには抗酸化作用を持つビタミンCやβ-カロテンが豊富です。肌は日々の紫外線や年齢からくるダメージによって酸化を引き起こしますが、こうした抗酸化成分を持つよもぎ茶を常用すれば、酸化現象を手助けすることで抽象化できるでしょう。これにより、シミやシワの予防・改善に結びつき、より若々しい肌を目指す道が開けます。

と書いてありました。

山からよもぎを取ってきて、自宅で乾燥させて、自家製でもやってみたいです。

こういう作業や実験は、息子が好きなので、一緒に取りに行きたいですね〜😊

友紀