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「私は、本当の自分を出せていない…」

学校で、職場で、もしかしたら家族の中で、

窮屈さを感じている方は多いんじゃないかな？？

そもそも、”自分らしさ”とか”自然体”って言葉も、

実はどういう状態なのかわからない！

自分らしくって何やねん〜！！！

ってなってる人もいっぱいいる気がする。笑

自分らしさってとても曖昧に使われている言葉だけど、

一つの指標として、「その場所で自分の身体がリラックスしているか」をチェックするのはおすすめです。

リラックス＝自然体でいられるってことは、

その場所にうまくフィットしているということ。

これは、場所だけでなく恋愛関係でも同じです。

その人といるときに、無意識に体のどこかが固くなってないか？

緊張してないか？

歯を食いしばってないか？

今言ったどれか一つでも当てはまったら、

無意識にその人に対して警戒していたり、

緊張してしまっているので、

実は相性がそんなに良くない相手かもしれません。

でも逆に、緊張している自分に気づいたときは、

深〜く呼吸して体の力を抜いてみる。

そうするとあら不思議、何だか楽に自分を出せる〜！

なんてことも起こるのです

こちらがリラックスして心地よい状態で接していたら、

相手も同じようにリラックスできて、

今までとは関係が変わる可能性もあります。

もちろん、これが全てではないけれど、

”身体をリラックスさせる”は、

人と楽に付き合う上で結構大事なポイントです

深呼吸、大事！！

それでも、どうしてもリラックスできない、というときは

ガチで逃げた方がいい案件かもしれないので、

そこはよく見極めてね

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ぶっちゃけ自分らしさって何なんだろう？？自然体で自分らしく生きるコツ