私は、最近、いろいろやりたいコトがあるにもかかわらず
なかなかうまく時間を使えずに、
今日も「あれができなかった」と後悔することが多いんですよ。
独立してからというもの
特に当たり前ですが、
自分で自分の時間配分を決めなければいけないので
1日のスケジュールを手帳に
すべて書いてやることを決めることをやっています。
ですが、そのスケジュール通りになかなかコトが進まないんです。
とくに自分１人でやる作業のとき。
そして、それが自分にとって、
とても苦手でやりたくないコトだったりすると、
もう集中力にかけちゃって。。。
途中で、ピコンと新たなメールが入って来ちゃうと
つい中断してそちらの対応をしてしまう。
そして、
あっという間に時間は過ぎ去り、
予定していた量をこなせずに
後ろめたい気持ちになるという悪循環。
なぜ集中して行えないのか。
一つの原因として
メールやFacebook・LINEなどのSNSに
費やしている時間の使い方に問題があるのでは
と思いました。
メールやFacebook・LINEなど
連絡のやりとりやSNSを見ている時間は
1日の中で、1回で5分くらいとか細切れに、
5回以上は、その時間に使っています。
1日たった5分間でも、
1年間にすると、約３０時間を使っている
計算になる。
これがもし、1日1時間だと
1年間で約２４日間！！
（1日２４時間の中で純粋に使える時間１５時間とおいた場合。
１５時間とは、就寝時間６時間、
朝昼晩の食事ほか生活にかける時間３時間として差し引いた時間。）
うわ～！
それを考えただけで、ヤバい！！！
と思いました。
メール・SNSのやりとりだけで、
1年間のうち、約２４日間、
朝から晩までやっているということなんですよね。
逆を言えば、
1日1時間集中して取り組んだことは
1年間で約２４日間、朝から晩まで集中して行うのと同じなんですよね。
これを思ったときに、
メール・Facebook・LINEなどに使う時間を
細切れに使うのはやめようと思いました。
朝は一番集中しやすい時間なので
メールなどに時間は使わない。
そのかわりお昼に１０分、夜に１０分
と見る時間を決める。
メールを振り分けて、
重要かつ緊急のメールには即対応
重要だけど緊急ではないメールは、対応する時間を決めて
スケジュールに落とし込む。
重要でないものは、
極力見る時間内に対応、もしくは移動時間に対応。
できれば見るときはタイマーを入れる。
（ついダラダラと見て時間を費やしてしまうので。）
このやり方を今日からやってみようと思います。
『時間』は“命”そのものですよね。
ちょっとした意識と行動を変化させるだけで
時間の認識が変わりそうです。
