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こちらをお読みください！
ビジュアル分析学、創始者の外山ユミさん
と出会って激変した
人生について書いてあります
Instagramでも
日常を発信しています
こんにちは！ユキです
今日は久々にお天気で
嬉しいね
寒いのが苦手なので
早く春になってほしー！
ということで
この夏から冬に不摂生をして、
溜まってきたものが
春に体や皮膚でてきます
癌だから重症、
ニキビだから軽症ではなくて
症状がでているということは
見直さないといけないということです
1つ私が目安にしているのは
花粉症です
花粉症には腸内ケアが大事！
と言われていますが
昔、砂糖食べない
小麦粉食べない
添加物取らないを徹底的に
やっていた時期がありました
毎年、花粉症で苦しんでいた
旦那はその年、全く症状が
でませんでした
その後、ポテチ食べたり
お酒飲んだり自由にしてたら
また花粉症になってました
つまり！！
花粉症になってから
慌てて何かをするのではなく
日々の生活習慣を
見直すことが大事ですね✨
そして
次の年の日焼け対策も
夏になったからではなく
この時期から水分を保持する身体をつくる
ことが大事になってきます
カサカサのお肌に日焼け止めを塗るのと
潤った肌に塗るのでは違いがあります
夏にかけての
日焼けしてもダメージが変わります
もちろんシミのできたあとも変わります
身体を整えることは
いつから始めても遅くない
体の中の毒素が
ニキビやアトピーとして
皮膚に出るタイプ
下痢を引き起こすタイプ
脂肪になるタイプ
人の体質はそれぞれです。
自分はどのタイプかな？
今日も自分を大切にね 
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