こんばんはー！
お買い物行ってきました
大好きなお店でタイムセールやってたのでいっぱい買っちゃった
わくわくうきうきテンションあげあげです
さて、私の人生を変えてしまった自然治療家歴20年以上でカウンセラーの外山ユミさん！
私とユミさんの関係について書いています。
初めての方はこちらから
今朝のつづきはここから
健康相談が始まりました。
私がどんなことを話したかというと、
・○○さんにこんなこと言われた！むかつく！
・△△さんにこんなことされた！むかつく！
・みんな私のすることやりたいこと否定してくる！むかつく！
・なんで私ばっかりこんな目にあわなきゃいけないんですか！むかつく！
・私こんなに頑張ってるのに誰も認めてくれない！むかつく！
と、怒りをぶつけてみたり・・・
・お母さんがこうで・・・お父さんがああで・・・お婆ちゃんがそうで・・・ずっと我慢してた、苦しかった。
・他人に何かしてあげたい、なのに出来ない。そんな自分が嫌だ
・自分の思い通りになにもいかない
・できない自分が許せない
・自分に自信がない
・今まで努力したこと認めて欲しかった
言葉を選んで、慎重に・・・こんなことも話しました。
ユミさんはずっと、「うんうん」「辛かったね」「頑張ったね」と話を聞いてくれました。今まで他にもカウンセリングは受けたことあったし、いろいろなとこも行ってたけど、この人なんか違う！私のこと分かってくれるかも！と思いました。
ユミさんの本に載っている自分を認めるワークシート、通称「9つの窓」をやっていたのでそれも見てもらいました。
全然書けていないと思ったけど、ユミさんは「やってきたんだね～えらいね！」と褒めてくれました
当時書いた「９つの窓」
一通り話しを聞いてもらって、久しぶりに涙が出てきて。
そしてユミさんから衝撃の一言！！
はは～ん(笑)いいとこで切っちゃうよ～ん
今日はここまで！
次回
「ゆき、ユミさんにハンマーで打たれる」の巻
です(笑)
ぐっなーい