こんばんはー!
お買い物行ってきました
大好きなお店でタイムセールやってたのでいっぱい買っちゃったわくわくうきうきテンションあげあげです
さて、私の人生を変えてしまった自然治療家歴20年以上でカウンセラーの外山ユミさん!
私とユミさんの関係について書いています。
初めての方はこちらから
今朝のつづきはここから
健康相談が始まりました。
私がどんなことを話したかというと、
・○○さんにこんなこと言われた!むかつく!
・△△さんにこんなことされた!むかつく!
・みんな私のすることやりたいこと否定してくる!むかつく!
・なんで私ばっかりこんな目にあわなきゃいけないんですか!むかつく!
・私こんなに頑張ってるのに誰も認めてくれない!むかつく!
と、怒りをぶつけてみたり・・・
・お母さんがこうで・・・お父さんがああで・・・お婆ちゃんがそうで・・・ずっと我慢してた、苦しかった。
・他人に何かしてあげたい、なのに出来ない。そんな自分が嫌だ
・自分の思い通りになにもいかない
・できない自分が許せない
・自分に自信がない
・今まで努力したこと認めて欲しかった
言葉を選んで、慎重に・・・こんなことも話しました。
ユミさんはずっと、「うんうん」「辛かったね」「頑張ったね」と話を聞いてくれました。今まで他にもカウンセリングは受けたことあったし、いろいろなとこも行ってたけど、この人なんか違う!私のこと分かってくれるかも!と思いました。
ユミさんの本に載っている自分を認めるワークシート、通称「9つの窓」をやっていたのでそれも見てもらいました。
全然書けていないと思ったけど、ユミさんは「やってきたんだね~えらいね!」と褒めてくれました
当時書いた「9つの窓」
一通り話しを聞いてもらって、久しぶりに涙が出てきて。
そしてユミさんから衝撃の一言!!
はは~ん(笑)いいとこで切っちゃうよ~ん
今日はここまで!
次回
「ゆき、ユミさんにハンマーで打たれる」の巻
です(笑)
ぐっなーい