実は5月頭からジムに通い始めました^ ^仕事が車移動、商談、パソコンで作業、全く夏以外... 実は5月頭からジムに通い始めました^ ^ 仕事が車移動、商談、パソコンで作業、全く夏以外、運動することのないヤバイ!ライフスタイルだったので、かなり増量… 夏までに8kg落とします(o^^o) 締めつつ筋肉量増やします^ ^ そしてこのステーキ150gなんだけど次は300gいきます!!w #トレーニング #筋トレ #絞る #筋肉 #プロテイン #肉 #タンパク質 #ハラミ #ステーキ #グルメ #インディアンステーキ Yuk1 Sug1mo10さん(@yuki.sugimo10)がシェアした投稿 - 2018年May月19日pm7時00分PDT