今日は体育でフィットネスでした★☆
先週のオリエンテーションで、
「半端なく疲れる」
みたいに脅されていたのですが、
結構大丈夫でした★☆
体力には多少自信ありますからね！！
・３分間ランニング×２
・２分間縄跳び×３
から始まり、
ウェイトトレーニングや柔軟も！！
１番苦手なのがウェイトトレーニングかなぁー。
柔軟は久々に徹底的にやったので気持ち良かったです♪♪
やっぱり一人でやるのと誰かに押してもらうのでは違いますね。
私は基本的に柔らかい方なのですが、
部位に寄ってはめちゃくちゃ硬い(>_<)
この授業でちょっとは柔らかくなりたいですね(￣ー￣)