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手帳&メンタルケア生活✨
３児の母です。
上2人は成人。一番下は10代です！
2022年8月に10年振りに適応障害、パニック障害を再発。現在治療中の中で手帳やノートやお出かけなど、日常の中で心のケアをしながらお仕事も頑張ってます！
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