今日は少し体調が良いので、アップ出来ずにいた日記ページをアップしようかな。
体調が良いと言っても、発作止めの頓服は飲んでるですけどね💦
そうじゃないと、過呼吸起こしたり泣きまくったりしちゃうので💦
今、メンタルはボロボロです💦
でも、何もせずにぼーっとしてると、余計なこと考えてしまうから、毎日手帳は触ってます😊
ドドドドーっと日記ページをアップ。
白く塗りつぶしてるとこは、個人の名前が入ってたり、地名だったり、愚痴が爆発してるとこになります(￣▽￣;)
一昨日から、ストレスによるうつ症状の悪化で休職を始めました。
適応障害になった時より酷い状態です。
1人だとどうなってたんやろって感じで、家族がそばにいてくれて良かったと感謝してます。
日記書いたり、手帳デコしてる時はそれに集中できるから、少し気晴らしになってます😊
早く元気になりたいな。
以上。
❄YUKI❄