他人にムカつく時に
気付くと…
あなたは、
「私はこれだけこの人の言うことに
同意してあげているのに、
なんでこの人はムカつくことを私に言うの？」
「私は我慢ばかりしてるのに、
なんでこの人は自分勝手なことばかりするの？」
「ムカつく
」
「悲しい…
」
と思ったことはありませんか？
あなたが
その時に思ったことや
その時の感情って、
実は
《自分》の中にいる
《自分のこころ》が
《自分》に対して思っていること
＝
自分のこころから
自分に向けて出ている
『私の思いに気付いて！』
のサインなんですよ。
いや、マジでマジでほんまに。
⬆️ の例で言えば、
「なんで私にムカつくことを言うの？」
と思うなら
それは
自分が自分のこころに向けて
ムカつくことを言っているから。
「私は我慢ばかりしてるのに、
なんで自分勝手なことばかりするの？」
と思うなら
それは
自分が自分のこころに我慢ばかりさせて
自分のこころを無視して動いているから。
ということになります。
オーマイガー！
これって、
ほんとにそうなんですよ
まさに私がそうでした
特に前の結婚生活では
家族に対して
「私はこれだけこの人の言うことに
優しく同意してあげよんのに、
なんで私にはムカつくことばっか言う
」
って思ってたし、
「みんな好き勝手して！
我慢するのは私ばーーーーっかり」
と いつも思っていました。
ほんとにほんとに辛くて、
どんどん自分で自分を追い詰めて
どんどん精神的にまいっていったんです。
そして、離婚…
でも
今だからわかるんですが、
それって、
私が私のこころの声を
ずっと無視し続けた為に、
私のこころの声が
『いい加減気付いてよ
』
って
私が抱える不満をどんどん現実化させて
見せていたんですよね
気付いてってばぁ！
このことを知ってからは、
『今、私どう思ってる？』
と自分のこころに
目を向け、
耳を傾け、
『そっか、そう思ったんやね』
と自分のこころの気持ちに気付いて
受け入れるようになって、
少しずつ
私も現実も
変わり始めました。
私の場合 かなりひどい状態だったので、
ほんとに少しずつ 少しずつ…でした(^^;)
今は、
優しい人たちに囲まれて
とてもありがたく
幸せを感じながら生きています
これは
私が特別なワケでも何でもないんです。
むしろ、
『自分全力否定人間』のこの私でも
少しずつ練習して変われたので、
あなたも変われるってこと
『今、私どう思ってる？』
とあなたのこころに
目を向け、
耳を傾け、
あなたのこころから出ているサインに
気付いて受け入れてあげることで、
あなたも現実も
少しずつ変わっていきますよ
『イマイチよくわからないなぁ』
『やり方を詳しく知りたいなぁ』
と思われたら、
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