こんばんわ～！
健康、美容研究家のあいかわ 由季です
ブログをみて頂き、
有難うございます
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ほんとに有難うございます。
ブログをしておられない方も
いつも有難うございます。
何と、この間から、私がよく着用させて頂いている
ユニクロのこのインナーＴシャツが、￥５００に
またまた、追加で思わず、
買っちゃいました
こんな感じで、おしゃれ着にもインナーで！！
タートルだし
５分袖なので、
まだ今のシーズンちょうどよいのです！！
ネットでは既に在庫なしが多く
多分、もう店頭でも最終でなくなるかも
必要な方は急いで⭕
そして、スポーツの時にも活用できます
先日も、原先生のピラティスヤムナのセッションで
着用しました！！結構、こんな感じピッタリ感があり
線がキレイに見えるので、気に入っています～！！
そして、この日のレッスンは、何と、、、
外反母趾を治す
そんな事、ピラティスヤムナでできる？？？
と思っていたのですが、、、
続けて、自主練してますと
1️⃣ 足のウオーミングアップ
ストレッチ体操
思いっきり小指までパー と広げる
2️⃣に思いっきりグーで、しばらく
その状態で！！
3️⃣そして、親指にこのように力
を入れて、地面を押すようにくつっける！
4️⃣そして、赤字の部分をくつっけて
青の〇の部分を開けて、ずう～っと
緑の↓の方向に引っ張る！！
この時、赤字の部分が離れないように
注意
これを繰り返すことで、
何と、、、
このように治ってきましたよ
💠💠ビフォー
💠💠アフター すごいですね～
いろんな治し方をご存じの原先生には、
何者？っていつも思う
びっくり
脱帽です～
まだまだ、続けてレッスンしてますよお～！！
www.bodyrc.net
原先生は、３０代で、
ピラティスの考案者
ジョセフさんの愛弟子の
メアリー・ポーエンさんに
渡米してニューヨークで弟子入りして
資格取得されたそうです
メアリーさんも９０歳ですが、、
まだ、レッスンを！！
原先生のお友達の、ピラティスインストラクターさん
も８２歳だそうで、お写真みてびっくり
お若い
原先生も、めちゃくちゃ、いつも元気お若い
みなさん、お友達も恋人も年齢関係なく
お付き合いされているそうで、、、
流石に海外に居た方は、ナショナリズムの違い
なのもあり、
やあ、やはりどこの国でも
健康なら、年は関係なく楽しめますものね～！！
元気に年を重ねたいものです✨
こちらがメアリーさん中央
みなさん、８０歳超えのインストラクター
そして、話が変わりますが
風間柚乃さんが、
梅田の広場に来られます！！
(夏目雅子さんの姪っ子さんですね）
風間柚乃さんが、関西万博のアンバサダーに、、、
１日、ミャクミャク、１日店長に・・・・
宝塚月組
風間柚乃さんが、
９月２７日１０時半より
2025大阪・関西万博オフィシャルストアでトークショー、
ミャクミャクは1日店長をされるそうですよ～！！
「2025大阪・関西万博オフィシャルストア 大丸梅田店オープン
コラボレーション商品発売記念イベント」が9月27日に大阪・
JR大阪駅大阪ステーションシティ5階 時空の広場で、
どなたでも立ち見デスが、参加できるそうです～
ここで
月組さんもまた、トップのお二人が退団の発表ありましたね。天彩さんも月組移動になられ色々と変化のある２０２４年ＴＡＫＡＲＡＺＵＫＡになりそうですね～！！
みなさま、お疲れ様です～
連休は如何でしたか？
わたしは、お墓参りと義父のところに行って参りました～！
今日もブログをみていただき、ほんとに有難うございます
秋の入り口、、少し、涼しくなりましたね。。～
また１週間頑張りましょう～