自分を愛し大切な人からも愛される私に♡
ご訪問いただきありがとうございます！
発酵・腸活講師の横尾由貴と申します。
このブログでは
・大切なあの人にいつまでも元気でいてほしい
・自分をもっと愛してあげたい
・発酵について学びたい
・腸活について学びたい
・罪悪感なくスイーツを食べたい
そんな頑張る女性達に向けて
発酵と腸活の【はじめの一歩】をお伝えできればいいな♡と思います
違和感を大事にすること
こんにちは
最近よく聞くワードがあるんです。
よく聞くというか、
自分の中で意識しているから耳に入ってくるのかもしれませんが
それは
【自分を内観する】ということ。
あなたは自分の意見を常に持っていますか？
軸はブレない方ですか？
違和感を感じたときに、自分に問うことはできていますか？
私はどれもノーだったかもしれません。
自分の意見はある。
でも人の意見や情報につい流されてしまう。
軸がブレブレだったのです。
ん？
と感じる違和感があっても
その違和感を無視してしまうからモヤモヤする
外面が良くて、何事も笑ってごまかす。
人の意見に合わせてしまう。
え。
私ってめちゃくちゃダメな人間じゃん。
そう思ってちーーーんってなっていたんです
そんな時に飛び込んできたのは・・・
【内観ワーク】
私本当はどう思ってる？
モヤモヤの原因は何？
自分の気持ちにうそをつかない。
とにかく書いてみる。
そしてそんな自分を抱きしめる。
そう思っていたんだね。
頑張ったよね私。
よくやったよ。
これを意識してから
何となく常に自分に問うことができるようになった気がするんです
人は1日に最大3万5千回も決断していると言われています。
3万5千回ですよ？
すごくないですか？
毎回モヤモヤするわけではないけれど、
ん？
モヤモヤっ・・・
を見逃さないようにアンテナを張ることができているのと
サラサラ～と流されるのでは全然現実って違ってくる。
一つ一つを選択し始めた私は
なんだか羽が生えたみたいに今は軽い気持ちです
もともと書くことが好きな私は、
気持ちをとにかく書くこと。
これをこれからも大事にしていこうと思います
こうやって考えられるようになった自分、すごいじゃん
あなたは自分の違和感に向き合うことできてる
是非教えてくださいね
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