自分を愛し大切な人からも愛される私に♡
ご訪問いただきありがとうございます！
発酵・腸活講師の横尾由貴と申します。
このブログでは
・大切なあの人にいつまでも元気でいてほしい
・自分をもっと愛してあげたい
・発酵について学びたい
・腸活について学びたい
・罪悪感なくスイーツを食べたい
そんな頑張る女性達に向けて
発酵と腸活の【はじめの一歩】をお伝えできればいいな♡と思います
自分は一番最後でいいって思ってない？
大切な人を守りたい。
そう思っている女性達は
自分の優先順位が低くなることが多いのかな
最近そんなことをよく考えます。
子どもがいたら子ども優先。
自分よりも夫のこと。
私は最後で良いよ。
私が我慢すれば丸く収まる。
相手を優先しなければならない場面も
もちろんあるけれど
その小さな我慢が自分をどんどん苦しめる
頑張り屋の女性ほど自分を犠牲にしている
気がするので
そんな女性達を、発酵と腸活の力で救いたい。
それも私の夢の一つです
あなたは自分がどうしたら満たされるか知っていますか
どんな時に満たされていないと感じますか
私は一人時間が取れない日が続いた時に
だんだんイライラしてきます（笑）
満たされる方法は、一人でカフェに行くこと
ぼーっとしても良し。
カフェで仕事をするも良し。
手帳時間を取るのも良し。
思いっきり自分を満たす時間を作ると
子ども達にも夫にも優しくなれる私がいます
笑
カフェに行けなくても
自分の小さな願いを叶えてあげる
どんなに小さなことでもいい
・1日に一つ、自分を甘えさせることをする。
・どうにか自分時間を確保する。
これも私は意識しています
自分を甘えさせる方法は人それぞれ。
・珈琲タイムを1日1回は取る。
・甘いチョコレートをパクっと一口。
・1時間だけドラマ時間。
・今日は冷凍餃子で楽しちゃえ♡笑
とかね
【time is money】
時は金なり。
1日のうちで無駄にしている時間を知ること。
みんな忙しいけれど
時間だけは平等に与えられています。
だからこそ
時短できるところは時短をして
いかに自分のために時間を使うか。
いかに自分時間を生み出すか。
それがものすごく大事ですよね
私は、家事をする時間も短縮したい時間の一つ。
そこで役立つのがやっぱり麹調味料
何となくレベルが高いと思われがちな麹調味料も
実は使い方がわかれば時短になる
美味しいし
身体にも良いし
おまけに時短で自分時間が確保できる
そんな女性の救世主である
麹調味料もお伝えていきます
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