自分を愛し大切な人からも愛される私に♡
ご訪問いただきありがとうございます！
発酵・腸活講師の横尾由貴と申します。
このブログでは
・大切なあの人にいつまでも元気でいてほしい
・自分をもっと愛してあげたい
・発酵について学びたい
・腸活について学びたい
・罪悪感なくスイーツを食べたい
そんな頑張る女性達に向けて
発酵と腸活の【はじめの一歩】をお伝えできればいいな♡と思います
まずは自分を満たすこと、それが大切な人を守る一歩になる♡
女性は忙しい。
1人の女性としての私。
職場での私。
妻である私。
お母さんの私。
女性は何足ものわらじを履きこなす。
それぞれの場所で
色々な顔を見せる女性達は
すごくすごくかっこいい
しかしその一方で・・・
自分よりも周りを優先してしまう女性も多い
特に子どもに関しては、自分を差し置いてでも優先する。
それも、ごく当たり前に。
・誰よりも早く起きてお弁当作り。
・家族の朝ごはんは作るけど、自分はみんなの残り物。
・のんびりしたい気持ちはあるけれど、優先する家事。
・1人ランチは納豆ご飯をキッチンで。
・のんびりする間もなく幼稚園迎え。
・次々に帰宅する子供達のおやつ準備。
・夕飯作ってお風呂に入れて、寝かしつけしたらバタンキュー。
あれ、私のこと
？
そう思っている方いませんか？？
自分よりもつい周りを優先している女性が沢山います。
私もつい最近まではそうでした。
でもね・・・
まずは自分自身を大切にしなければ
周りの人を心から大切にすることなんてできないと思うのです。
あなたが心から笑っていないと、周りの人は気付きます。
あなたが心も身体も元気でいなければ
満たされていなければ
周りの人は本当の意味で幸せにはなれないのです。
では
自分を満たすためにはどうしたらいいのか？
それは
ほんの少しの欲求を叶えてあげる
何でもいいんです。
・おやつの時間にお気に入りのお菓子を食べよう！
・１時間だけドラマを見よう！
・今日は推し活
・お気に入りのカフェに１時間行ってぼーっとしよう！
・月に１回友人とランチ！
あなたが満たされて
本当の笑顔で大切な人と向き合う方が
やらなければならないことに追われてピリピリしているよりもお互いずっと幸せ
小さな幸せに気付いたら、
今まで気付かなかったほんの小さな幸せに気付くようになるのです。
ごくごく当たり前のこと
日々過ごしていれば気付かないような幸せなことが
大きな幸せになるんです
あなたの周りの小さな幸せ集めてみませんか？
小さな幸せは集まれば大きな幸せになり
あなたは満たされる。
あなたが満たされれば
それが大切な人を守る一歩になる
