感情を抑え込むと
呼吸が浅くなる

ウソのようなホントの話


・のどが詰まる

・息が詰まる

・呼吸が浅くなる


ぐっと飲み込んだ感情は


心を守るために

からだを固め

やがて筋肉を固くする


呼吸するたびに

しなやかに動くはずの筋肉が


固くなればなるほど

硬いコルセットを巻いたような

呼吸の浅さを感じるようになるかも



その感情

出してみるの

こわいかな


感情を出すのが怖ければ

からだからアプローチしてみても

いいかもしれないね

 

わたなべゆき 蜂蜜と骨格のセラピスト

健康を整えながら暮らす
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