あんにょん(^q^)
最近ﾍﾟﾀやﾒｯｾなどが増えて
めちゃめちゃあげもな小林です。はいｗ
読者様もできまして感激やぁ
こんなgdgdなブログ購読してくれてありがとぉございます!!
ってことで読者様ぼしゅーちゅー
↑黙れ。
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えーお話し変わりまして、
さっきTVで観たんですけど
ご飯を食べて一番血糖値が上がるのが
◎食後1時間くらいらしぃです
なので脂肪をつけたくない人ゎそれまでに勉強したり、ストレッチなどをして消費させるといぃみたぃですょω
そして単純な私ゎテスト勉強頑張っております(-ω-)
あ、ちゃんとストレッチもやりましたょ??
あたしこう見えて←どぉ見えます?ｗ 体柔らかいんです
ダンスやってると嫌でも柔らかくなるんですね
でもみなさん!!
体が柔らかいと怪我もしにくいし可動域広がるしいぃことばっかなので
今からでも遅くないのでお風呂上がりに柔軟してみてくださぃ☆
お風呂上がりゎ筋肉が温まってるのでおどろくほど伸びますょ
あぁｰなんかだらだらですまそ。
↑お正月にランド行った時の思い出の1枚
寒かったけど楽しかったな
なんかホテル泊まったから特別席で観れてめっちゃ綺麗だった!
また行こうね…お姉ちゃん
(彼氏とか言ってみたいよね。)
彼氏できたら一番行きたいところランキング1位ゎ
ディズニーシー
ｗ誰か一緒ディズニー行こ＼(^o^)／笑