昨日は仕事前に栄養指導に行ってきました。
2日連続病院通いです
今回の栄養指導は最初に発病した時以来、5年ぶり。
当時はたんぱく質制限も50gでしたが、今は40gなので、それもあって前から受けたかったんですよね。
事前に週末の1日を含む連続した3日分の献立と材料を書いてこい、ということだったので、半年ほど前から Healthy Maker という栄養計算ソフト
で毎日食べたものを入力している私は、それをプリントアウトして持って行きました。
せっかくの栄養指導なので、3日と言わず、5日分も出しましたよ！
気合十分
で、栄養士さんにはすごくホメられました
「仕事をしながらここまで出来てるのはすごいです！私が見てきた中でもかなりハイレベルです」
やって
ヤッター！嬉しいなぁ
こうやってホメられると、またガンバロー
っていう気にもなります。
で、40gのたんぱく質の配分は、良質たんぱく質から最低24g（60%）は摂りましょう、ということでした。
これは、普段から意識しているんですが、やっぱり主食がカギになってきますね。
で、アルブミンのことを聞いてみたら、もちろんたんぱく質を摂ることと関係はあるけれども、骨髄で作られるとあるホルモンとくっついて初めてALBは上がるそうです。
腎臓病の人は、このホルモンが少ない場合があり、そうである以上はなかなかALBは上がってこないんだとか
貧血も同じことらしいです。
なるほど、それで私はALBも低いし、貧血も良くならんのか
ま、だからって食事療法がどうでもいいってワケじゃないので、頑張りますけどね！
あと、気になってたエネルギーのこと。
年末の外来で、200kcal増やされて一日2000kcalと言われていたんですが、結局1850～1900kcalでいいだろう、とのことでした。
これならムリない範囲なので、良かった
とにかく、これまでのやり方で良さそうなので安心しました
あと、関係ないですが事前アンケートにちょっと疑問。
「料理を作る方」 の欄、本人以外は “妻・母・嫁”・・・だけ？？
女ばっか・・・なんか、違和感を感じるのは私だけ？
ま、私は “本人” に○して、その他に “夫” って書きましたが。
あっ、その他に “マライア” も書くの忘れてた