一気に秋！
というか冬？！くらい
今日はかなり冷えます
雨で寒さに拍車かかってますね
9月末に、2ヶ月ぶりのセルフケア講座しました。
（子供の長期休暇中は休講）
やっぱりいいですね！
今回は私含めて4人でセルフケア。
女子なのでね
手を動かしながら
口もよく動きます(笑)
いつもと同じところが痛い
いつも平気なところが痛い
毎月やっていると
いろんな変化に気づけます。
股関節の調子が悪くて、
あぐらをかいたセルフケアの姿勢が
途中で辛くなった方がいたので
股関節の反射区を揉んでみました。
すると、
あ！治ってる！
しかも開きやすい〜と
足裏刺激の３大特長のひとつ
即効性ですね。
足裏の刺激は秒速120mの速さで
対応臓器、器官に伝わります。
一瞬です。
セルフケア後
サロンでの施術後に
足が軽い
関節の可動域が広がる
そんな感覚を体感していただけると思いますが
即効性はあるけど
持続性はありませんので
毎日でなくても
こまめに触ることが大事です。
セルフケア講座
最終目標は、ご自宅でもセルフケアができること。（定期的に受講していただくことで手技獲得を目指します）
基本的にすべてご自身でケアしますが、適宜、講師が手技のチェックしてますので放置されることはありません。
☑家で足もみをしたいけど、方法が分からない
☑自分一人ではケアの時間を作るのが難しい
☑気軽なメンテナンスとして。
【料金】
初回 4,000円/人
（クリーム、足もみ棒、反射区図表つき）
2回目以降 2,000円/人
グループで受講（2名以上）1,500円/人
（4人以上、応相談）
場所と駐車場を確保していただければ、出張可
【内容】
足裏、足の甲、ふくらはぎまでを大まかに分けた、簡単足もみをします。
（もっと細かく学びたい方は、ご相談下さい）
不調があればチェックし、部位別のセルフケア方法をお伝えします。
簡単足分析、自律神経測定を行います。
足湯をしない代わりに、体調別オリジナルバスソルトをひとつプレゼントします。
【持ち物】
タオル（足の下に敷きます）、飲み物
2回目以降の方はクリーム、棒
ふくらはぎまで出せる服装（ハーフパンツなど持参して、こちらで着替えていただいてもOK）