姉崎ゆかオフィシャルブログ | 頑張らない私で私の物語を生きる方法

『【なぜ？】私が「お姫さま練習ノート」を届けたい理由・その１』頑張らない私で私の物語を生きる方法♡大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師「キューイスト」旅する心のプロ作家「ジャーナルストーリーテラー」SALON SUN…

金曜いかがお過ごしですか？

私は今日はゆるゆるとしながら

雨が降っているので穏やかに

おうち時間を過ごしながらお仕事です♡

先週の週末は京都にいて

京都の余韻を感じていました♡

オンラインサロンでイベントをしたり

ノート会もしたり

仲間と語り合えたり♡

温かい時間を過ごしながら

いろんなことをもっとお届けしたいと

燃える時間です♡

たくさんの方と話して

ライブなどもして過ごした

京都時間♡

実は・・・

明日からまた京都へ♡

そんな今日は京都に行く前に・・・

タイトルの

「人生を豊かにするコツ」

そんなお話を♡

それは・・・

「良いな」と思うことを

体感してみる♡

これです♡

当たり前のような

ことを言っているよいで

ここって深くて♡

私の中でこの

「良いな」と思うものは

こんなものがあります！

・上質

・今の自分よりワンランク上

・丁寧

・ホスピタリティ

・熱さ・情熱を感じるもの

・みたことのない景色を見る（旅や経験）

これが私の中では

浮かびました♡

あなたはどうでしょうか？

私は明日からそんな

経験を少ししてきます♡

それをパートナーと一緒に

しに行くのですが・・・

結構私の中で悩んだ

ゴーを出すのにすごく考えた

経験をしてきます！

それが１泊40万のホテルに

宿泊をしに行くんです。

正直、止まるだけなら

もう少し安くてもいいし

他にこれでできることが

あるかもしれないって

思ったこともあります。

でもね？

明日から京都は祇園祭で

夫婦で久しぶりの旅行

そんなスペシャルな時に

このゴーを出してみたいってなったんです♡

・最強のホスピタリティ

そんなホテルに泊まるとなった時に

まさにこの「人生を豊かにする」と

いうブログが浮かびました。

人は自分が感じたこと

自分がみてわかったこと

自分が「感動」したこと

これがあるから

それを「循環」できる

そう思っています。

知らない世界は

みてみたいと私は

思うのです！

今回は少しお金がかかること

これなのですがお金がかかること

これだけが全てではありません＾＾

・上質

・今の自分よりワンランク上

これは今回の私の例が

わかりやすいかもしれませんが・・・

・丁寧

・ホスピタリティ

あなたの周りに

優しくて愛が溢れる人は

いませんか？

その人の思考やアイデアを

受け取ってみるとかも

良いですよね？

自分の中にない世界を

憧れる人から受け取ってみる＾＾

あとはホテルのラウンジや

丁寧な場所の接客を受けてみる

私も昔は「ラウンジとは？」と

いう人でした。

だからこそ

体感してから

この「ラウンジが好き」

これを味わってここでお仕事や

何かあった時に行くようになりました♡

ね？世界が広がるんです♡

・熱さ・情熱を感じるもの

これはね？

私は「演劇」とか

「努力している人のドキュメンタリー」

高確率で泣きます（；；）♡

私ももっと進みたい！

素敵、応援しているよとなります＾＾

刺激を受けます♡

・旅や経験

これはまさにリアルに

知らない世界をすると

また新しい人生経験として

豊かになりますよね♡

この「人生を豊かにするコツ」で

あげたことって・・・

私の中では

「魂が揺さぶられること」

これなんです♡

綺麗なみたことのない景色

あとは、衝撃的な事実とか！

嬉しいや悲しいや衝撃

いろんな感情があるかもしれない。

でも、どれもが自分を豊かに

してくれることだって思うのです！！

これをただ味わうではなくて！

「私って人生が豊かだね」って

思って味わうのとでは

受け取り方も変わってくるので

ぜひ、ここ覚えていてください♡

私はそんな毎日が好きで

そんな毎日を重ねて

循環していきたいですし

自分の人生を謳歌したいです＾＾

そんな感じたことを全て

私はノートに書いていて

読み返すと「そんなことを思っていたんだ」

「これが感動ポイントだったんだね」

いろんな私が残されていて

またここで気づきがあります♡

こんなふうに丁寧に

自分の人生を味わって

人生を豊かにできる女性が

増えていくと嬉しいです♡

参考になると嬉しい♡

そんな「ノート」に魅力を

他のブログでも語っています♡

ノートの魅力

その１はこちら♡

『【なぜ？】私が「お姫さま練習ノート」を届けたい理由・その２』頑張らない私で私の物語を生きる方法♡大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師「キューイスト」旅する心のプロ作家「ジャーナルストーリーテラー」SALON SUN…

その２

姉崎ゆか頑張り屋さんのためのお姫さま練習ノート会 ♡ - リザスト完璧主義　マインド　ノート術　わたしらしく SALON SUNAO 初代キューイスト・マインドアドバイザー姉崎ゆか

一緒に書いていきませんか？

7月・8月限定のノート会

となります♡

全部の日付が対面・オンライン

どちらでも可能です

びびび♡ときた日があれば

一緒に過ごしていきましょう♡

お申し込みはこちらから♡

https://peraichi.com/landing_pages/view/chatonclass

そして・・・♡♡♡

姫になって理想を叶える

最上級の講座

ライフデザイン講座♡

自分を大切にする４ヶ月

自分を好きになる４ヶ月

夢や理想を叶える４ヶ月

そして私にとって・・・

人生が豊かになって

自分のレベルが上がる４ヶ月

です。

＼2024年9月27日スタート！／

HPはこちらから♡

【なぜ？】私が「お姫さま練習ノート」を届けたい理由・その２

頑張らない私で

私の物語を生きる方法♡

大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師「キューイスト」

旅する心のプロ作家「ジャーナルストーリーテラー」

SALON SUNAO運営

フリーランス | 小説家

姉崎ゆか

📖PLOFILE

『【なぜ？】私が「お姫さま練習ノート」を届けたい理由・その１』頑張らない私で私の物語を生きる方法♡大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師「キューイスト」旅する心のプロ作家「ジャーナルストーリーテラー」SALON SUN…

木曜いかがお過ごしですか？

私は連日お仕事や素敵な

女子とお話ししたりして

嬉しい時間を過ごしています♡

そんな中でただいま

夜21:30より毎日インスタライブを

しています♡

みなさんよお話ししながら

「自己受容」の大切さも

お話をしていますので

ぜひ、お気軽に参加してください♡

そんなライブでも

ノートの魅力をお話ししているのですが

ブログでも書かせてください♡

その１はこちら♡

姉崎ゆか頑張り屋さんのためのお姫さま練習ノート会 ♡ - リザスト完璧主義　マインド　ノート術　わたしらしく SALON SUNAO 初代キューイスト・マインドアドバイザー姉崎ゆか

みなさんはノートや手帳って

書いていますか？

もしかしたらデジタル管理

そんな方もいるかもしれないですね♡

私はデジタル管理もするのですが

いまだにこの「アナログ」が好きです♡

今日も手帳やノートを片手に

カフェでいろんなことを考えて

いました♡

このデジタルの時代なのですが

この・・・

「ちょっと不自由かもだけど

この不自由さが自由への道」

私はこれだって思います♡

もしかしたら・・・

・予定管理とかはスマホが楽

・自分の考えとかもスマホのメモ帳に書いている

そのほうが楽かもしれないですし

そのほうが早いですよね？

でも・・・

でもなんです♡♡

効率を求めるのではなくて

この少しだけめんどくさい

時間がかかる、不自由・・・・

これをこんなふうに

捉えてみませんか？

「私に手間をかけてあげる♡」

「私を丁寧に扱ってあげる♡」

これこそがこのノートを手書きで書くことの

素敵なところだって思います＾＾

ノートを書く時間をとってあげる♡

それってスマホでその時にパパパっと

記録をするよりは時間も場所も

ノートも用意しなくては行けないかもしれない！

でも・・・

忙しい女性こそ・・・

・おうちに帰る前に自分時間♡

・パパパをゆっくり丁寧に♡

・自分で手で描くことでゆっくり考えられる

ここに繋がっていくと思うのです♡

私はこの時間が本当に

本当に穏やかで大切で

この大切にする時間をとるからこそ

自分の心の声がしっかり聞けて

自分の声で行動ができるようになる♡

この時間こそが

本当に私を自由にしてくれる♡

これだって思います♡

私はそんな時間をとって・・・

・働き方が変わってフリーランスへ

・想像をこえる月収・年収へ

・出張手配をしていたOLが旅するフリーランスへ

・旦那さんと年々仲良くなる夫婦へ

・素敵な仲間ができる毎日へ

・コミュ障からコミュ力高い私へ

ここをノートでしっかり向き合って

この毎日の成長ポイントから背くことなく

書き続けて自分を大切にして

進んできました♡

ゆかさんだからできる・・・

これよく教えてもら言葉です。

光栄なのでっすが、大丈夫！

私も昔、思ってました！笑

「あの人だからできるんでしょ」

「私にはできない」って！

こんな声って・・・

無意識で言っていて

この無意識で言っている声が

自分の毎日を作ります。

私たちの思考が

私たちの今を創っている

だからこそ！

この声を聞いてあげて

本気で変わることもできますし

この声をどう変えていくか？

どう捉えてあげるか？

ここを見ていけるノートでもあります♡

これってスマホだけじゃできない。

パソコンのメモでは書ききれない。

しっかり手で描くから

自分の思考が出てきて

しっかり自分の気持ちをみる

練習ができるから・・・

本気で変われる♡

本気で叶えられる♡

本気で自分を信じられる♡

ここまで持っていけるのです

それも・・・自分自身で♡

最強のノートなんです♡

ちなみにパソコンやスマホで

残すよりも気持ちが乗りますし・・・

何かみたいや夢

自分の考えを描くときに

スマホでメモするよりも

何十倍も頭に入っていくのは

「手書き」と言われています。

みなさんも経験ありませんか？

テスト勉強って書き出すと

覚えられたりしませんか？

ノートに書き出したことって

「あれ？これ前にも書いたな」と

思い出したりしませんか？

それを振り返ることのできる

自分の歩んできた「軌跡」も

残っているのがノートなんです♡

本当に舐めちゃいけない♡

すごくすてきなノートなんです♡

このノートを書くと

「自分を大切にしてあげられる」

なんですよね♡

だって・・・

自分のことを思って

自分の人生を大切に

自分を良くしていきたいと

思っている証です♡

そんなノートを私は

どんどん届けていきたいです♡

2024年後半

さらに上がっていきましょう♡

そしてそんな魅力的なノートを

お届けもしながら私の得意な部分で

背中も押させてください♡

そして私の特技でもある

「自己受容力」

ここも合わせてお届けしたい♡

ノート会をお届けいたします♡

全部の日付が対面・オンライン

どちらでも可能です

びびび♡ときた日があれば

一緒に過ごしていきましょう♡

お申し込みはこちらから♡

https://peraichi.com/landing_pages/view/chatonclass

そして・・・♡♡♡

姫になって理想を叶える

最上級の講座

ライフデザイン講座♡

自分を大切にする４ヶ月

自分を好きになる４ヶ月

夢や理想を叶える４ヶ月

そして私にとって・・・

人生が豊かになって

自分のレベルが上がる４ヶ月

です。

＼2024年9月27日スタート！／

HPはこちらから♡

【秋開講！！】ライフデザイン講座チャトンクラスの魅力♡

頑張らない私で

私の物語を生きる方法♡

大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師「キューイスト」

旅する心のプロ作家「ジャーナルストーリーテラー」

SALON SUNAO運営

フリーランス | 小説家

姉崎ゆか

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『【なぜ？】私が「お姫さま練習ノート」を届けたい理由・その１』頑張らない私で私の物語を生きる方法♡大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師「キューイスト」旅する心のプロ作家「ジャーナルストーリーテラー」SALON SUN…

水曜曜いかがお過ごしですか？

姉崎ゆかです♡

7月のスタートでお姫さまノートの魅力も

お届けしました♡

大好きな恩師みきさんの

お姫さま練習ノートの魅力については

こちらから♡

https://peraichi.com/landing_pages/view/chatonclass

そんなお姫さま練習ノートを

お届けしながらこのノートを

フルに活用していく

ライフデザイン講座が

いよいよ・・・いよいよ・・・

今年も秋に開催です♡

この秋に開催の

ライフデザイン講座が

東京と京都で開催♡

ワクワクしています♡

「あなたの未来をワクワクみるお話し会」です♡

専用のHPも完成しました♡

こちらみてみてください♡

↓ ↓ ↓

卒業生からの動画も

お届けしています♡

ぜひみてみてください！！

そんな講座はね？

私自身も受講をして8年♡

いまだに実践をしてこの

メソッドで全てを叶えてきた

実践者であり、体現者です♡

そんな私のお話はよくしていて

マイナスからプラスへ

そんな私なのですが・・・

実はね？

こんな方におおすすめです♡

今の生活も好き・満足している♡

でも、もっと最高の景色が見たい！

自分のこと知っていて結構好き♡

割と前向き♡

だからこそ、もっともっと

アップデートしたい♡

私はこんな方にも

この講座はお勧めします♡

本当に私もこの8年・・・

いろんなステージを

上がってきていろんな

経験押した中でどこにいても

必ずこの講座に戻る♡

これだからなんです♡

私にとってみんなとの思い出は

もちろんのこと♡

私自身も日々

このメソッドで生きていて

このメソッドを復習して

このメソッドでワクワク

進んでいきた♡

そして今があります♡

何があっても

ここに戻ってきて

お守りにもる

そして何があっても

ここを力にさらに上がれる

これだって思います♡

そんな次のクラスの

チャトンクラスへの想い♡

それが・・・

「ありのまま」「可愛く」

頑張るではなくて

優しいままでうまくいく可愛いお姫さま

こんな素敵な女性を輩出していきたいのです♡

だから・・・「子猫」のように♡

自由で愛されてお上品に♡

そんな意味も込めて私の中で

ディズニーのマリーちゃんの実写版みたいな

そんな猫ちゃんが今回インスパイアされた

イメージです♡

真っ白でフワフワ♡

そこにいるだけで誰もが

「はぁ♡」と癒しや

可愛さのため息をつく♡

自由に振る舞って愛されて

そのままの姿に価値がある

そんなあなたに

「戻っていく」クラスです♡

生まれた時は誰しもが

生まれたままの何にも苦しいものも

背負わずにいられる姿だった♡

そんなありのままに

戻っていくクラス♡

美しく素敵な女性が

どんどん美しく誇らしさを

もっと身につけていくクラス♡

柔軟で自由な猫ちゃんのように

優しい世界を見れるように

思考や捉え方をどんどん

レベルアップしていくクラス♡

そんなクラスが今回

創っていきたい

可愛く優しいクラスです♡

先日ね？

卒業して5年目の卒業生が

私のことをご招待してくれて

同窓会を開いてくれました♡

卒業してもなお

どんどんレベルアップを止めないで

どんどん進むみんなが

本当に素敵です♡

・夢が溢れて止まらない

・描いたことを叶えている

・長年の夢を叶えて更なる自己実現に！

そんな自慢のみんなを見て

本当にずっと信じて進んで

生きてくれていること

何があってもここに

戻ってきて教えてくれて

自立して進む姿に

私は感動します♡

そう・・・

卒業してもずっと

上がり続けるみんなが

私はすごく誇りです♡

そんな卒業生が宣告にいてくれて

今私は基礎クラス・リカレントクラス

マスタークラスと全てのクラスに

関わらせていただいています。

本当にいろんな場所に

大好きで自慢の卒業生がいる

それが嬉しいです＾＾

みんな上がり続けられる

そんな環境もごく嬉しくて

幸せです♡

みんな始めは人見知りで

女性のグループが苦手

そんなふうに教えてくれた

方ばかりでした

わかる！

私もそうだった！

ひっそりと生きてきた人だったから

こんな大人数・・・って！

でもね？

素敵な環境でどんどん

自分の可能性を伸ばして行けたり

あなたが思うグループじゃない

すごいあなたのことを信じてくれる

仲間との出会いが待っている♡

自分を大切にする４ヶ月

自分を好きになる４ヶ月

夢や理想を叶える４ヶ月

そして私にとって・・・

人生が豊かになって

自分のレベルが上がる４ヶ月

一緒に過ごしていきませんか？

＼2024年9月27日スタート！／

HPはこちらから♡

https://peraichi.com/landing_pages/view/chatonclass

全部の日付が対面・オンライン

どちらでも可能です

びびび♡ときた日があれば

一緒に過ごしていきましょう♡

お申し込みはこちらから♡

姉崎ゆか頑張り屋さんのためのお姫さま練習ノート会 ♡ - リザスト完璧主義　マインド　ノート術　わたしらしく SALON SUNAO 初代キューイスト・マインドアドバイザー姉崎ゆか

【なぜ？】私が「お姫さま練習ノート」を届けたい理由・その１

頑張らない私で

私の物語を生きる方法♡

大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師「キューイスト」

旅する心のプロ作家「ジャーナルストーリーテラー」

SALON SUNAO運営

フリーランス | 小説家

姉崎ゆか

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https://peraichi.com/landing_pages/view/chatonclass

日曜いかがお過ごしですか？

7月も始まりまして・・・

私は今新幹線で京都に向かっております♡

お気に入りに囲まれて

過ごしながら先月ぶりの京都！

今年はたくさんいくこといなるなぁ♡

と！いうのも！

この秋に開催の

ライフデザイン講座が

東京・京都で開催になるからです♡

昨日もガイダンスを

させていただきました♡

素敵な女性がたくさんで嬉しい＾＾

ガイダンスというと硬いですね＾＾

「あなたの未来をワクワクみるお話し会」です♡

専用のHPも完成しました♡

こちらみてみてください♡

↓ ↓ ↓

そんな今日は！！

タイトルにも書いたのですが

私が今お届けしてい

「お姫さま練習ノート」について

お話します♡

お姫さまノートって・・・

これだって思うんですね♡

自分を好きになれたり

自己肯定感も上がる！

自分の心の声も聞けるようになって

セルフコーチングができる

素晴らしいノートなんです！

私も書くことが大好きで

過去にもノート術や手帳術を

色々試してきました♡

OL時代は雑誌の日経Womanを

かっこいい女性に憧れて

日々読んでいました♡

そんな私が・・・

なぜ・・・

「お姫さま練習ノート」を

お届けしたいのか？

頑張り屋さんのあなたへ

このブログを読んで

こんなふうに思った方はいませんか？

「ノート術は気になるけど

お姫さまって？」

「私、姫ってタイプじゃないし。」

どうでしょう？

そんな方へ・・・

「お姫さま」ということを

お話したいです！

実はわたし・・・

「お姫さま」よりも昔から

・王子様

・お姉さん（姉妹の意味）

・彼氏

つまり、しっかりしていたり

頼れたり、甘えられる存在

「イケメンだね」とよく

言われてきました。

だからこそ

求められるイメージ通りの

イケメンで生きてきました。

イケメンじゃないと愛されない

柄じゃないし、私のポジションは

ここだよねって！

だから気がついたら私は

「強がりナイト」になっていた。

ここなんです！

そんな私だったら

もっと論理的な

もっとキリッとしたノートを

選んでいそうでしょ＾＾？

でも！でもなんです！

そんな私がなぜ・・・

「お姫さま練習ノート」がよくて

今、特に届けたくて

お話をしているのか？

私はこの

「お姫さま」の定義

がすごく好きだからなんです♡

私にとって元々・・・

お姫さまって

可愛くて、ピンクのお洋服で

ディズニーキャラクターのプリンセス

そんなイメージでした＾＾

もちろん、これも素敵で最高！

ディズニー大好きですし♡

でも！

このお姫さま練習ノートの

「お姫さま」って・・・

「自分で自分を

大切にできる人」

なんです♡

もっというと

「自分で自分を

幸せにできる人」

そうなれるノートなんです！

そう、だから！！！

私はこの

「自分で自分を大切にできる人」

になりたくて自分が実践し

すごく腹落ちをしたからこそ！

このノートを届けたいのです！

そして・・・

頑張り屋さんはこのノートがあると

すごく自分が楽になれて

もっと軽やかに幸せになれます♡

私も王子様やナイトの

経験を経て・・・

誰かの期待に応える人でもなく

自分のありたい姿で生きて

夢を叶える

自分を大切にする

「お姫さま」として生きています♡

ちなみね？

ディズニープリンセスが

好きな時点で心のどこかで

「お姫さま」に憧れていた♡

これなんです！

そう・・・可愛く素敵で・・・

頑張らない私でうまくいく♡

こんな私にずっと、ずっとなりたかった！

心の声を書き続けて気がついた

「頑張り続けないと価値がない」

「頑張り続けないといけない」

「求められる姿を生きるべき」

そんな毎日の思い込みを

私は自分でノートを書いて

見つけて練習をして・・・

本来の私の姿に

戻りました♡

こんなふうに自分を見つめ

「自分を大切にできる」のが

このお姫さま練習ノートなんです♡

私はそんな「お姫さま」を今

どんどん輩出していきたいのです♡

そして私の特技でもある

「自己受容力」

ここも合わせてお届けしたい♡

そんな理由をお届けして

この夏もお渡ししていきます！

全部の日付が対面・オンライン

どちらでも可能です

びびび♡ときた日があれば

一緒に過ごしていきましょう♡

お申し込みはこちらから♡

姉崎ゆか頑張り屋さんのためのお姫さま練習ノート会 ♡ - リザスト完璧主義　マインド　ノート術　わたしらしく SALON SUNAO 初代キューイスト・マインドアドバイザー姉崎ゆか

https://peraichi.com/landing_pages/view/chatonclass

そして・・・♡♡♡

姫になって理想を叶える

最上級の講座

ライフデザイン講座♡

自分を大切にする４ヶ月

自分を好きになる４ヶ月

夢や理想を叶える４ヶ月

そして私にとって・・・

人生が豊かになって

自分のレベルが上がる４ヶ月

です。

＼2024年9月27日スタート！／

HPはこちらから♡

【人生の革命♡】ノート会ってすごいの！！♡

頑張らない私で

私の物語を生きる方法♡

大人女子の学校ライフデザイン講座認定講師「キューイスト」

旅する心のプロ作家「ジャーナルストーリーテラー」

SALON SUNAO運営

フリーランス | 小説家

姉崎ゆか

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