姉崎ゆかオフィシャルブログ | 頑張らない私で私の物語を生きる方法
頑張らない私で生きる方法♡
SALON SUNAO運営
AFTER BLOW代表
フリーランス | 小説家
姉崎ゆか
- - - - - - - - - - - -
こんにちは♡
姉崎ゆかです
あっという間に10月になりました！
涼しくなってきて秋の香りを感じます♡
そしてブログでもご報告！！
9月20日！！
ライフデザイン講座97期が
スタートいたしました♡
私は現在年に１回
こちらのライフデザイン講座を開講していて
今年で11クラス目
復習クラスを含めると今回が
15クラス目の開講です♡
そしてそんなみんなと
この１週間ですねお1人お1人と
「爆破セッション」を開催しました。
爆破セッションとは？
大切なあなたの
「思い込み・過去の書き換え」をしていく
セッションです
どんなことをするのか？
・あなたの制限になっていること
・あなたが苦しくて仕方のないこと
・許せないこと
・なんだか本当の自分じゃない気がする・・・
毎日の生活の中で苦しくなったり
自分が求めていない自分だったり
望まない思考が出てくる。
この望まない思考をしっかり
抱きしめてみていく
この講座の受講生だけが受けられる
セッションです。
テンプレートなんてない
その方1人1人の人生の軌跡を
お聞きしながら抱きしめながら
世界で１つだけの時間・セッションを
させていただきます
すごくお1人お1人の人生を
たくさん、たくさん
考えさせていただきますし
何よりこれは私がするのではなくて
「一緒に作り上げていくもの」
だと考えています。
すごく、すごく1人1人の人生の中に
入らせていただいて一緒に
深く深く手を繋いで潜るような感覚
毎回思うのが
こんなふうに信頼してくれて
話してくれてありがとうということ。
誰にも話してこなかったことも
あったかもしれない。
いうのを戸惑ったことや
今の悩みを知られたくないと
思うことやぐるぐる、パスタのように
絡まってしまうこともあるかもしれない。
それを話してくれて
一緒に「望む世界」へいく
これがセッションです。
なのでとっても大切な
お話になるため内容は
生徒さんとの秘密
でもお声を少しだけ
ご紹介しますね？
これが爆破セッションなのですね
めっちゃ大爆破されました！！
私の中にあった何年もあった
望まない思考がこれだったなんて・・・
今日から私は本来の自分で生きます！！
「すごい」「本当にすごい！！」
と何回も語彙力のない
感嘆の声が漏れました！
辛いセッションなのかと思ったら
そうではなくて心地よくて・・・すごく
すごく納得のいくセッションでした。
なんだか今まで感じていた
感情が今は感じなくて不思議で
夢のようです・・・
私はおかしくなかったんだ・・・
どうしても思考で考えてしまって
いつもわかって入る、でも・・・だった
それがこんなふうに自分自身に
時代が追いついてきてくれたって思えた。
なんだか・・・
ほわほわしていて、いつもは
閉じているレースのカーテンも開けちゃって
空を見ながらさらにほわほわしています♡
本来の私に戻してくださったゆかさんに
感謝しかありません。
ここまでに自分の人生を
人に話したこと時代が初めてで・・・
なんだか話しながらうるうるしてしまって・・・
今ここにいる私って運命なんだなって
すごく感じました。
今、この世界はやっと
「自己肯定感」や「自己受容」という
心を大切にする考え方が重要視
されるようになってきました。
でも、昔ってさ？
私たちが子供の頃ってさ？
「努力」「根性」「反省」
そんなことが当たり前でそれが
美しいとされてきたように
私は感じています。
少なくともわたしはそうでした。
努力をして、研究して
うまくいかなっかたら
自分で改善して自分自身を
追い込んでいたら・・・
私は自分が動かせなくなって
心も身体も病気になりました。
「なんのために生きているのか」
そこまで考えたことがあります。
今はどんどん
心を大切にすることが
この社会は認められてきている♡
心のプロとして嬉しくて
本当にみんなの背中をさらに
推していけたらと燃え上がります！！
そんなまずは・・・
自分を知る
そんな講義からスタートしての
本来の自分に戻る
セッションも終えてさらに
進んでいくみんなの
背中を押していきます！！
こんな可愛い私たちにより
なっていこうね♡
みんなの背中の羽が
伸び伸びと伸びて
進んでいけますように・・・♡
頑張らない私で生きる方法♡
SALON SUNAO運営
AFTER BLOW代表
フリーランス | 小説家
姉崎ゆか
- - - - - - - - - - - -
こんにちは♡
姉崎ゆかです
あっという間に10月になりました！
涼しくなってきて秋の香りを感じます♡
そしてブログでもご報告！！
9月20日！！
ライフデザイン講座97期が
スタートいたしました♡
私は現在年に１回
こちらのライフデザイン講座を開講していて
今年で11クラス目
復習クラスを含めると今回が
15クラス目の開講です♡
可愛いみんなと懇親会からの・・・
じぶんを創る４ヶ月
「ライフデザイン講座」
初回講義スタート！！
初回講義のお話をしてもいいですか？
本日はオンラインにて開催！
すごく重要でボリューミーな
初回講義♡マインド１
ここを土台にして講座は進んでいきますし
本当によく言われることがあります。
私のクラスは自分自身で
心の勉強をしてきた方も多く
そんな方からもいただくのが
「学んできたことが初回講義で
こんなにも可愛く学べるんだ」
ここがすごく嬉しいです♡
たくさんの気づきのある初回講義
どんなことをするの？？
・自分を知る最強ツール
・自分はどのようにして作られたのか？
・自分がうまくいかないと思った原因とは？
・心の仕組み
などなど
とにかくとにかく・・・・
「自分を知る」という回！
まずは自分を知る
ここが全てのスタートです♡
知っているようでいろんな視点から
自分を知るとまだまだ知らない
私が顔を出してくる
忘れていたことや
黒歴史だと思っていたこと・・・
そんな出来事が癒やされたり
自分のことを知れば知るほど
またレベルアップすることができる♡
自分を知るって
いい意味で終わりがない♡
だから人は上がり続けられる
その「基礎」をとことん
お伝えしていきましたし
ここからさらに上がっていきます♡
講座をお届けして
心のプロとして活動をして
いつだって、どんな時だってこの・・・
「基礎」を大切にしていて
いつだって戻ってくるのはここ！
いまだに私もここにずっと
ずっと重きを置いていて
悩んだらこのマインド１を
必ず、必ず復習します！
それくらい、すごくすごく
この講義って深くて
１回で理解するというよりも
実践して、体感して、身に着ける♡
そんな時間になるといいなぁ♡
私もいつもここに戻ってきて
いつだって意識して
心が弱かった、繊細だった
そんな自分から今の私になりました。
大切に届けて
変わりたい、上がりたい方へ
思いを届けていきたいです♡
早速生徒さんからも
「初回講義あっという間だった！」
「こういう時ってどうしたらいいですか？」
「今、〇〇を意識しています」
実践報告や感想をいただいて
温かな気持ちと燃える思いです＾＾
そして・・・
この初回講義の後にお届けしているのが・・・
「爆破セッション」
涙を流したり今まで抱えてきて
消そうと思っている過去を一緒に見て
「本来の私に戻る」
そんな電話セッションも
お渡ししていて
今期のアンジュちゃんたちも
全員１回目が終了です♡
さらにもう１回
みんなとセッションをそれぞれ
どこかでやっていきたいなぁ♡
そう・・・
一緒に見ていくセッション
涙がたくさん溢れたり
本来の姿に戻っていく
いつも・・・
自分自身のことも思い出します。
「世界って優しくない」
「世界には敵しかいない」
そんなふうに思っていた時代がありました。
生きづらくてずっとひっそりと暮らしていた
そんな私も思い出しながら・・・
「世界は自分次第で優しくなる」
「優しい世界で生きられる」
これを届けていきたいなと
毎回セッションしています！
みんな涙したり
気持ちをスッキリさせて進んだり
もっとみていきたいことがたくさん♡
ここからがスタート＾＾
一緒にさらに
「最高の人生を自分で作れる女性」
ここになっていきましょう♡
そう・・・
自分でなんです！
自分で最高の選択をできる女性
私が目指しているのはここです！
私がいないと
誰かがいないとではなくて
「自分で選択できる」
そして甘えるところは甘えていい♡
こんな可愛い私たちにより
なっていこうね♡
みんなの背中の羽が
伸び伸びと伸びて
進んでいけますように・・・♡
頑張らない私で生きる方法♡
SALON SUNAO運営
AFTER BLOW代表
フリーランス | 小説家
姉崎ゆか
- - - - - - - - - - - -
こんにちは♡
姉崎ゆかです
9月も中旬になって少しだけ
涼しくなってきて秋の香りを感じます♡
久しぶりにメルマガもお渡ししたいなぁ♡
最近はいろんなことを考えて
ノートを書いて穏やかな時間を過ごしながら・・・
9月20日始まる
ライフデザイン講座の
準備をしています♡
私は現在年に１回
こちらのライフデザイン講座を開講していて
今年で11クラス目
復習クラスを含めると今回が
15クラス目の開講です♡
今日は懇親会のお話をさせてください＾＾
先日、東京の素敵なホテルで
アフタヌーンティーをしながら
みんなでいよいよ始まるね♡
なんて話しながら懇親会をしました♡
今期は私のライフデザイン講座
初めての5人というクラス♡
可愛くて優しくて繊細で
本当に清らかなみんなが集まってくれました♡
私の今回のクラスは
「アンジュクラス」
フランス語で「天使」のクラスです♡
本当に天使が5人きて来れました♡
今期も満席となります♡
そんなみんなと乾杯をして
いろんなワークをお届けしているのですが
「事前ワークどう？？」なんて話をしながら
みんなでワクワクお話をしました♡
ライフデザイン講座は講義が始まる前に
「事前ワーク」というものが21日間
毎日送られてきて自分のことを知る
あたたかな時間になります＾＾
私自身も受講生の時代に事前ワークに取り組んで
いまだに読み返したるとかもしているんで
すごく「今の私」が知れるワークになります
私のクラスは優しくて人を優先したり
「なんでうまくいかないの」と
世界を優しく捉えられなくなるくらい
努力をしてきて、苦しくなって
悩んできた方や
自分で一生懸命に道を切り開いてきた
でももっと進みたい・・・
もっと自分を好きになりたい
優しい世界を見ていきたいという
一生懸命で頑張り屋さんの女性が
多くて私も日々、感動します＾＾
そんなみんなの
マインドからカラダ
コミュニケーション
そして仕事や夢まで
フルコースで・・・
「私を見ていって創り上げる」
そんな時間になる４ヶ月
楽しみで仕方がないです♡
そんなみんなが手に持っている
ものはなんでしょう？？♡
この講座でみんなに渡すもの・・・
それが「ロゼット」です
今回もとっても可愛くて素敵な
ロゼットを作っていただきました♡
世界で１つだけの
「名前」が入っている天使のロゼット♡
天使の羽たっぷりでなんとね？
可愛い天使ちゃんがいるのです♡
仲間のいっちゃんに作ってもらって
優しくてみるたびにいつも温かな
気持ちになるロゼット♡
自分の名前って
たくさんの意味があって
あなたがここ位いる意味を
誇ってあげてほしい♡
そんな思いを込めて
素敵な名前を胸に進んでほしくて
毎クラスプレゼントしています♡
みんなでお揃いっていうのも
嬉しいよね♡
そして・・・
どんどん天使グッズが増える♡
私からも手紙とシールを
みんなにプレゼント♡
「使えなーい」って言ってた
みんなが可愛くて♡
ポカポカしたなぁ♡
そしてそれだけじゃないの・・・
大好きな卒業生が応援動画もくれたの♡
「ゆかさん、開講おめでとう」
こんなふうに動画をくれるのが嬉しい
お顔出しができない2人なので
今度みんなに見てもらおう♡
そしてね？
前回の卒業生のお2人が・・・
私たち5人に・・・
羽のしおりを贈ってくれた・・・涙
そんなお2人からのお手紙も
音読をさせてもらった懇親会
「不安なこともあるかもだけど
ゆかさんを信じていたら大丈夫」
そんなお手紙にうるうるしていたら
これから受講してくれるみんなも
涙を流してくれた。
なんて温かい・・・
バトンを繋げているんだろう♡
本当にありがとう♡
ライフデザイン講座は
何か資格を得る講座ではありません
でも、本当に人生の中で
大事にすべき「自分」を知って
自分を愛してすすめるようになったり
人生がすごく優しく
自分自身で創っていける講座
これだと思っています♡
ありがたいことに
講師を務めさせていただき
今では応用クラスの講師も
務めさせていただいています
元々は自分が嫌いで
この世界は厳しくて大嫌いで
私はそのうちいなくなればいい
そこまで思っていました。
そんな私が私のペースで今ここにいる
いきなりなれたわけじゃない
でも、確実に丁寧に私は
今の私になっていった・・・
私にできるから
みんなにできるの
これは本当・・・
内面も、外見も
私は今の私が１番好き♡
年齢を重ねるのがすごく楽しみって
思っている♡
そんな人生のストーリーを
1人1人が描いて幸せに進んでいける
そんな背中を押していきます
一緒に楽しんでいこうね♡
もう間も無くスタート！
また素敵なお話をブログでも
していくね♡
まだまだこんなもんじゃない♡
そんなふうに思うあなたへ
届けたいことがたくさんある♡
綴っていきます♡
頑張らない私で生きる方法♡
SALON SUNAO運営
AFTER BLOW代表
フリーランス | 小説家
姉崎ゆか
- - - - - - - - - - - -
姉崎ゆかです
気がつくとあっという間に
今月も終わりに近づいて来ましたね＾＾
そんな暑い中頑張っている
私たちに拍手を送りながら
今日もお話をさせてください
置かれた場所で咲くのが得意だった
そんなお話です
優しいあなたはどうでしょうか？
私は割と初めは慣れないことはあっても
そこで一生懸命に根を張って
そこで「与えられたもので花を咲かせる」
これが得意なタイプでした。
その花を咲かすのには
１年だったり、２年だったり、３年だったり
年数は違えど長くいると
花を咲かせることはできるタイプ
よくいうと・・・
「その場で協調性を持って
その場で自分を生かすことができる」
これってすごくいいことなのかもと
私は思います
ただ、どこかでずっと
違和感を感じていたことがあります。
私はそれがどこか心地よくないと
感じていたのに「幸せだしな」「今いい感じかも」
そんなふうに言い聞かせながら
無理やり咲こうとして咲いた時もあります。
これは苦手だけど
できるようになったら最強だよ
これ嫌いだけど
乗り越えたらすごいよ
それはそうだし
それで人生が広がってきた
なのでこの選択は
間違いではないのかもしれません。
でも、私はこの成長の過程で
失ったものがあったなって
感じたのです。
それが・・・
自分の
本当の心地よさ
だと感じたのです。
置かれた場所で咲き誇れる
これを悪くいうと・・・
「自分の気持ちを無視して咲き始めて
責任をおったりなかなか抜け出せない」
「責任感を勝手に背負ってしまった」
「自分のやりたいことが後回し」
これになってしまった経験があります。
あなたにもそんな経験はありますか？
しかもね？
これってすごい
「言い訳っぽい」「私って嫌なやつ」
そんなふうに自己嫌悪までして
自分のことが好きになれなかった。
咲き誇っているのに
心地よく伸びができていなかった
そんな自分を私は変えてあげたい
そう持ったのです。
今、私の話を聞いてくれて
同じ気持ちになった方へ
私もそうかもと感じたあなたへ
あなたの人生は
あなたのもので
誰かのものじゃない
いいよ、もうそこから
わた毛を飛ばしていいし
違う場所に行ってもいいし
やめたっていい
あなたが心地よい場所に
行ってあげていい
それは逃げじゃない♡
仕事も、恋愛も、夢も
今の毎日に少しでもざわっとしたら
置かれた場所だって感じたらね？
そこだけがあなたの世界じゃないよ
って私は言いたい
あなたの世界はまだまだ広くて
空は広くて
どこまでも背伸びしていけるよ
覚えていてね？♡
頑張らない私で生きる方法♡
SALON SUNAO運営
AFTER BLOW代表
フリーランス | 小説家
姉崎ゆか
- - - - - - - - - - - -
今日は・・・
頑張って大人になった
あなたへ♡
私は右足首に星のタトゥーが
入っています。
体のいろんなところに
いろんな意味があってタトゥーを
入っているのですが・・・
人生をかけて完成させて
ブルージーンズの似合う
アクセサリーをたくさんするおしゃれで
優しいおばあちゃんになるのが私の
密かな夢です♡
そんな星にはいろんな
想いがこもっていて・・・
みなさん「ピーターパン」は好きですか？
ディズニーの名作ですね♡
私はピーターパンが初恋です♡笑
そして、ピーターパンのような人が
すごく好きです♡笑
過去のブログやインスタのリールでも
書いたのですはすごく重なるものが
あって大好きなのです。
大人になったウェンディにに
子供心を持ったピーターパンが
いつだって迎えに来て
ネバーランドに連れて行ってくれる♡
そんなメルヘンな気持ちを
大切にしながらいつも思うのは
「子どものままでいい」なのですよね！
この好きや思いを大切にしたくて
ネバーランドの入り口の
「右から２番目の星」を
自分で自由に子どものままで
歩んでいいという思いを込めて
利き足の右足に入れました＾＾
（ちょっと痛かった）
結構、メルヘンさんでしょ？笑
すごくお気に入りです♡
そんなお話をしてから本題です♡
頑張って大人になった方
いるのではないでしょうか？
小さいころから
お姉さん気質だった
気がついたら頼られるポジションで
甘えることができなくなってしまった
空気を読んで飲み込んで
我慢して、我慢して生きて
今もずっと我慢している
本当はこんなことしたくないのに
そんな全世界の悩める
ウェンディへ
私たちのピーターパンからの
言葉を送ります
私は真面目で
ずっと何かに縛られて
生きて来た気がします。
今も気をつけないと
縛られそうになったり
誰かを何かを優先して
大人になろうとしてしまいますし
昔は頑張って大人になって背伸びをしていました。
でも、足首を見て思い出す
私は「子ども」でいいのだと♡
それは頑張るあなたもよ？
今日は大人になったあなたへ
もっと素直でいいのよと言う言葉を
届けたくブログでした♡
さてと・・・
またタトゥー増やしてきます♡笑
