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姉崎ゆかです♡

水曜日、いかがお過ごしですか?

全国で不安なお天気が続いていますね。

大切な人がみんな無事でありますように・・・

そんな七夕を過ごしました、無理だけはせず自分ファーストでお過ごしください!

 

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そんな今日なのですが・・・私は週末にライフデザイン講座を開講致しました♡オンライン参加もできて、全国各地にお届けできることすごく嬉しいです♡



可愛い大好きな生徒さんをお迎えして、今回穏やかにしっとり進み始めました^^

 

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テキストには「自分の未来への鍵が開く」そんな思いを込めて鍵のシールを貼りました♡

そんな講座の前のお話をさせてください♡

 

 

私、自分のクラスの開港前に必ず、

必ずやることが2つあります♡

なんだと思いますか^^?

 

 

1つ目は最初の講義をするお部屋でこもってリハーサルと、ノートを書くこと♡

時間を短縮せす必ず1回通しをします^^

そのあとにワクワクとノートを書くんです♡

 

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今回も真っ白なお部屋で音楽をかけながら、リハーサルをしました^^

 

「ここに座ってもらったら見えるかな」

「ここにいたら声は届くかな」全部一通り確認をするので不思議な人に見えると思います♡

 

今回のお部屋は真っ白なバルコニーがあって♡

天気がいい時はここでお写真も撮りたいな♡なんて考えながら^^

 

そんな風に「未来を妄想して浸ります」この妄想通りになる、と考えながらノートにワクワクの気持ちを書き出します。



そして・・2つ目は「神社に行く」です。

今まで開講のクラスの前も必ず、必ず神社に行ってきました。しかも・・・結構遠くの神社!笑

 広島とか、茨城とか!


ここで必ずこんなことを伝えるのです。

 

「神様、私は姉崎ゆかと言います」


「これからライフデザイン講座という講座を開講致します、一生懸命努めるので見守っていてくださると嬉しいです」

 

 

「うまく行きますように」

「助けてください」とは言いません!

お願いはせす、名前とご報告をしに行きます^^

これが私の必ず、することです♡


こうすると私にはうまく行くしかない、やったね♡」そんなジンクスを自分で作りました♡

 

 

皆さんにはジンクスってありますか?有名なものとか、世間一般のものではなくて「自分だけのジンクスを作ってみませんか?


この自分で決めるジンクスって・・・

すごくすごく、自分を信じてあげられるって思うんです♡より自分だけの力にもなっていくなって思います♡そんな時の気持ちって「うまくいく大前提」なんです♡

 

 


「うまくいかなかったらどうしよう」

「できなかったらどうしよう」

そんな声ではなく、叶う、ありがとう♡この姿勢です^^



また前日にはなおさんにお誘いいただき、那須塩原で「講座が最高のスタート」だけでなく「私の夢が叶う」前祝いをしていただきました♡

 

嬉しいこと、叶えたいことの「おめでとう」を先に受け取りませんか?

先に自分いいってあげませんか?


これってすごくワクワクもしますし、進みたくもなるし、ワクワクと無理せずやってみようかな♡と思えてきたりもします^^

 

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私はいつだっておめでとうと自分でノートに書くようになりました♡大好きな人にもいつもおめでとうと伝えたい♡

 

素敵な結婚おめでとう」

「その夢、かなったね♡」

「すごいね、できたね♡おめでとう」

「元気な赤ちゃん、産んだねー♡」

 


頭の中でかなった夢は、希望は、憧れは必ず叶えることができちゃう♡

だって1回、頭の中では叶えられているんだから♡安心して、声をかけてあげて叶えていこう?



「自分の前祝い」してあげましょう♡

あなたはどんな前祝いをしたい?

私からもあなたの叶えたいことの「前祝い」させてください♡

 

おめでとう♡

あなたは夢を叶えるのに、やっぱりふさわしい♡

 

これからもどんどん、自分に声をかけて叶えてあげよう♡

 

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姉崎ゆかです♡

火曜日、いかがお過ごしですか?

はこの週末はブログをお休みさせていただき、全力で動いてきました^^

 

1週間休まず全力で実はあまり寝ておらず^^

家に帰ったらソファーにバタンキュー!

そのまま意識を失うという^^笑

久々に動きすぎて眠気に勝てませんでした!

 

何をしたのかというと・・・

私は自分の夢を叶える前祝い♡

講座前日に那須塩原へ行って、思いっきりこの先の夢や講座のことを描いてきました♡



そして土曜日は、仲間と進む4ヶ月ライフデザイン講座36期さん「私がセンター♡スポットライトを浴びよう女優クラス」のスタート♡




そして・・・仲間のひとみんの「愛されミニーちゃんクラス」の卒業式のアシストをしてきました♡

余韻に浸る週はじめです!

昨日はリフレッシュと自然に触れるため、ひとみんと今年初の紫陽花を見にいきました♡




週末は家のことを甘えさせてもらいながら、全力で過ごして火曜の朝です!また今日もたのしんで動き始めます♡



みなさんも1週間のスタートですね?

疲れていませんか?週はじめだから「頑張らなきゃ」ではなくて、疲れていたっていい♡

土日が休みだなんてこと決してなくて、私たちは頑張っているし、もっともっと柔らかくていい♡

 


自分自身にも教えてあげながら、また今週も無理せず過ごしていきましょう♡ブログも復活♡



私の中でいろんなことを感じる7月のスタート♡



まず、ライフデザイン講座は実は私・・・自身の講座開講してすぐ・・・「スタートします」の後に泣きそうになってしまいました。

 

声が震えてしまっているのが自分でもわかって、

ドキドキして「あぁ、これからまた始まるんだ」と嬉しくなったのと一緒に進みたい方が目の前にいてくれる乗って嬉しいです♡

 

素敵な女優クラスさんのお話はまたここからしていきます♡

 


 

そして、その前日は実は那須塩原へ!

仲間のなおさんに呼んでいただいて、いろんなお話もしました^^またこれもお話させてください!「夢をかなえる前祝い」をしてきました♡


そして日曜日は愛されミニーちゃんクラス♡

最高に可愛い4人の卒業生が笑顔と涙で卒業をされていきました♡カメラを抱えながら、レンズ越しにみんなを見つめて、みんなのお話に途中で泣きそうになってしまいました。

お写真も早くお見せしたいな♡

 


私は昔って週末は金曜日に夜更かしをして、罪悪感を感じながらお酒とかを飲んで土曜日はカラダが疲れていて・・・日曜日がため息をつきながら月曜日を想像していました。

 

今も平日のほとんどをお仕事をしながら、いろんな方と商談もして頭を使って・・・唸っています^^笑

今は週末だって動き回ることが多い・!

ソファーで寝てしまうことはどちらの生活にもあるけれども・・・



バタンキューと倒れても幸せだと思ってソファーに寝転べる日に私は変わっていきました♡

 

「幸せの疲れ♡」ってすごく嬉しい♡

もちろんね、今日はいたわってあげて夕方からお仕事したいなって思います^^またいろんな気づきがあったのでみなさんにもお伝えしたいです♡

 


週はじめ・・・ため息をついたあなたへ♡

「週の初めなのに」なんて思っていませんか?

疲れって休みがあればってことはなくて、きっとなによりも「自分がほっとすること」これがすごく重要だと思います♡


わたしもたくさん「ダミーのおやすみ」を過ごしてきました、週初めだからこそゆるく、無理しない、飛ばしすぎない、そんなことを思ってあげてください♡


優しく進んでいこう♡

私たちはいつだって、頑張っている♡

そんなにもう無理して頑張らないでいいよ?


 

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金曜日、いかがお過ごしですか?

今日も1日、お疲れ時でした♡

 

 

\いよいよ、明日♡/

 

いよいよ!!今週末から」「ライフデザイン講座」を1年ぶりにスタートさせます♡女性が自分の幸せを自分で作り出せる、そんな学校を開講いたします♡

 

私が今回テーマにしているのは「ステージアップ」です♡
 

今いる自分の気持ち、場所はもちろん素敵で「変わりたい」と思う方はもちろんなのですが、私が目指しているのは・・・もっともっと上がっていきたい方へ思いを届けていきたいと思います♡

 

 

そんなステージアップついて!

この1週間で色々な目線でお話をしてきました

今日は続きで仲間のお話をしようと思っていたのですが・・・

 

急遽!!

「インスタライブ」を今夜開催します♡



アカウントはこちら♡



金曜日の夜に・・・

あなたに届けたい想いがあります♡

 

変わりたい女性

もっと踏み出したいそんな女性へ

変われるように♡踏み出せるように♡

お話をさせてください^^

 


 ステージの幕が開く!

いよいよ明日♡

ライフデザイン講座36期♡募集中
一緒に進む頑張り屋さんな女優さんを
募集しています♡

 

姉崎ゆかクラス
7月4日より開講♡
まだ大丈夫!
席をご用意してお待ちしています♡
 

無料ガイダンス開催中♡

 

ライフデザイン講座♡姉崎ゆか

「女優クラス」公式ページ

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姉崎ゆかです♡

木曜日、いかがお過ごしですか?

今日も1日、お疲れ時でした♡

 

 

\あと3日♡/

 

いよいよ!!今週末から」「ライフデザイン講座」を1年ぶりにスタートさせます♡女性が自分の幸せを自分で作り出せる、そんな学校を開講いたします♡

 

私が今回テーマにしているのは「ステージアップ」です♡
 

 

今いる自分の気持ち、場所はもちろん素敵で「変わりたい」と思う方はもちろんなのですが、もっともっと上がっていきたい方へ思いを届けていきたいと思います。

 

 

そんなステージアップついて

今日は仲間の目線でお話をさせてください♡

 

 

我が家に先日、素敵な紫陽花の花束が届きました♡

素敵じゃないですか?

紫陽花のメッセージカード♡


このメッセージカードの裏にはこんなことが書かれています^^

 

今年もゆかさんの好きな紫陽花が咲き誇っています。こんなメッセージカードを送ってくれたのは、卒業生のあいちゃんです♡

 

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また5期のゆりちゃんやマスターも一緒に進んでいるあつみも、ゆいちゃんもとっても素敵な言葉をたくさん届けてくれます♡

 

 

その前に卒業をした16期さん♡

何やら!!Facebookの生徒さんだけのページが卒業した今、また動き始めました♡

 

きっかけは卒業生のあやぱんからのご相談を受けた時の言葉で・・・「友達は職場には勇気がなくてうまく言えないことも、仲間には言える」

そんな言葉に涙が出そうになりました。

 

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そしてあつく、あつく!!

卒業生のまほさおりんもいろんな気持ちを教えてくれます^^私もすごくシェアしたいことがあるの!またシェアさせてね♡

 

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そしてついこの間な感じのする23期さん♡

この前メッセージのやり取りをみんなでして、すごく暖かい気持ちになりました♡

SNSも人気なみーちゃんを毎朝楽しみな日課のようにみて「元気かな」と思い、あみちゃんとも会えて、おーちゃんも元気かな♡同窓会をしなければ♡

 

 

そしてここから一緒に進む新しい仲間もいて、

暖かい気持ちの週末を迎えようとしています^^

 


私には・・・大好きな仲間がいます♡

皆さんには「仲間」はいますか?

 

先日はノート朝活の際にラブレターをいただきました♡愛のこもったメッセージと私の昔話していたことも鮮明に覚えてくださる、そんな言葉にただただ感激・・・。

 

 

そして、先日もカードを手作りでくださった方も♡コロナ自粛の期間中にも写真を送ってくださったり、先日本物を受け取ることができました♡

なんて愛のあるお手紙なのだろう・・・♡

また、5月に開催をしていた「音声レッスン」の仲間からもたくさんのお手紙をいただきました・・・。

本当に、本当にありがとうございます♡

出会う方にも私はすごく恵まれています♡

 

 


そんな私ですが・・・

リアルな昔のお話をもう少しだけすると・・・

 

 

自分の声が自分に届かない、

自分のことを応援できない。

キラキラした人が眩しすぎて苦手、しんどい

いいな・・・。

自分が価値があるのかわからない。

この先が不安で仕方なかったり、

5年後にワクワクしない。

 

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私はこんな人でした。

「あの人はいいなぁ」が口癖、「私なんて」という考え方がいつもついて回ってきました。

 

「可愛いよ」と言われてもまっすぐありがとうなんて言えなくて「お世辞だ」「もっと可愛い子はいる」「嘘ばっか」そんな風に思っていました。


心が穏やかじゃやなくて・・・

そんな自分が大嫌いでした。

 

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そんな自分を隠すようにおしゃれをして、おちゃらけて過ごしてきた時代もあります。

 

そんな私は・・・実はすごく怖くて臆病で、昔からクールとか何を考えているんだろう?と言われることが多かったのですが実は「めちゃめちゃいろんなことを考えていました」

 

 

賑やかな場所に入っていくのが苦手

本音で話せない、怖いな・・・。

嫌われたくないからいい、この返事をしよう

 


人の目を見て、表情を見てはいい方向に考えることはなく悪い方に捉えてたり、自分の本音が離せなくなっていました。



最終的に「自分でも自分の本音がわからなくなりました」

 

そして「仲間」というものが・・・

物心ついた頃からわかりませんでした!

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そんな私が・・・今過ごしている毎日は「これが青春なのかな?」そんな風に感じさせてもらえることが多くなりました^^

 

そんな仲間に出会えたのはまず初めては・・・

自分自身が学び始めたライフデザイン講座♡

ここで年齢も住むところも違う仲間と出会います。初めての感想は「こんなに可愛いのにみんな何が悩みなんだろう?」でした。

 

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自慢の仲間で可愛くて、素敵で、優しくて・・・。そして講座の中でどんどんますます輝いていくみんなが素敵で、途中から「みんなに嫌われたくない。迷惑をかけたくない」そこまで思うほどでした^^

 

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でも、そんな私のことをみんなが見ていてくれて「ゆかちゃんはそのままでいいんだよ」と声をかけてもらった時から、ご飯を食べていた時に「頑張ったね」と手を握ってもらった時から、私の毎日が・・・キラキラし始めました。

 

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最後は抱きしめあって卒業をして、マスタークラスの初代キューイストへも進みました♡

 

 

実は私・・・元々はキューイストになることを考えていませんでした。

その当時・・・自分にはまだ「自信がない」とプレッシャーに思っていたんです^^

 

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そんな時に仲間が背中を押してくれて、そして何よりも大好きな未来の生徒さんが待っていてくれました。そして「先生」という新しい自分に出会って、私の人生がまた変わり始めました。


 

自分の人生で先生になる♡

そんな未来を考えたこともありませんでした。

自身もなくて、何度テキストを読み返したろう・・・徹夜もしただろう・・・!

 

その度に一緒に学ぶ仲間が

「ゆかちゃんはできるよ」

「ゆかちゃんはすごいんだよ」そんな声をくれました。

 



私の中で「仲間」とは友達とは少し違います。


仲間」は目指す場所は違くても、ペースも違くても、一緒に頑張りながらなんでも話すけれども、毎日一緒とか、同じ環境で育ってきた人じゃなく、一緒に進む同志です。

 



悩んだらそっと手を差し伸べてくれたり、

ヒントをくれて時には刺激しあったり、学んだり♡ちょっとまた違うポジションな気がします^^

 


 

そんな「仲間」とともに

私は「先生」になりました♡

今、この「先生」が大好き♡

ワクワクする!そんな先生がまたスタートする♡

テキストを印刷して、すごく暖かい気持ちになります♡

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そして・・・なっていなかったらと思うと・・・

今の私はいないんだと思います^^

よかった今、ここにいられて♡



そう人生はたくさんの選択があります!

その選択をしていた中で!

私が選ぶもの、あなたが選ぶもにに間違いなんてないんだよ♡

 

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そんな「選択・決める」

私は大きな決断を今まではずっと、ずっと1人でしてきました。誰にも相談せずに、母にも父にも相談するということがあまりありませんでした。

 


進路も、仕事も、就職も、転職も、恋愛も、悩み事も、引越しなども・・・全部1人で解決して決まったことを話して進んでくるのが当たり前な毎日だった私は・・・

 

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20代後半になってなんだか・・・

くすぐったい気持ちになるんです。

 

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「1人じゃないって暖かいなぁ」

声が部屋の中でもれました。

悩んだら相談できてり、客観的に見つめて教えてくれる、わたし以上にわたしのことを応援してくれる仲間がいる♡



こんな心強いことってない♡

なんでも1人でやってきちゃう癖があって、それが当たり前だった私はそれが「当たり前じゃない」ことを知りました。

 

そんな世界は肩の力が抜ける

そんな柔らかい世界だなって思います。

 

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「ライフデザインファミリー」と呼んでいるのですが、恩師みきさんを通して出会う仲間、生徒さん、卒業生、そしてこれから出会う方もみんな、すごく素敵な方ばかり♡

 

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どこに行っても「暖かい気持ち」になります♡

集まるとお部屋が熱くなるほどで、オンラインでも話していると熱くなります!

 

そんな一生モノの仲間と

出会える場所なのではないかな♡

 

そして先生になった私の目の前には、また新しいステージと自慢でしかない最高の生徒さんとのエピソードがあります。

そこからまた、たくさんの出会いがあります。

 

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私がここにいるのは卒業生であり、

仲間のおかげ♡みんながいなかったら進めなかった♡これはまた明日書こうと思います^^

 

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人を信じるのが怖い

本音があまり話せない

なんだか不安や

肩に力が入ってしまう

恋愛も仕事も相手を優先しすぎてしまう

 

 

そんな優しいからこそ、一生懸命だからこそ!!

「自分が脇役になりがち」

そんなまっすぐな女性に

私は届けたい想いがたくさんあります。

仕事だけじゃない、恋愛だけでもない

プライベートだけ充実ではなくて!

 


全部♡

全部を自分の史上最強にしていこうよ♡

 


そして今までの経験も、進んできた道も・・・

何にも悪いものなんてない♡間違っているものなんてないんです^^それをもっと活かしてもいこう♡

 

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冒頭にもお話ししましたが、こんなにお手紙をもらえるような自分を想像したこともありませんでした。

 

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そんな自分だからすごく話せることがあります。

 


私は選ばれし人間だったわけではなくて!!

自分で自分が幸せに生きられるように自分のことを見てあげた、見てあげているだけです♡

 


魔法はなくて一瞬では無理で^^

ノウハウでもなくて、ただ本当にきっかけを頂いて、自分で変えてきました♡ 

 

そして昔は1mmも思えなかった「姉崎ゆかに生まれてよかったをちゃんと思えています!

 

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その道のりは・・・

決して苦しいものなんかじゃない♡

自分の今までを抱きしめられるようになるものです。

 

 

私が体感したかった「憧れのキラキラした青春」をありのままで楽しむ♡

そんな今なのかなと思います^^

 

 

セーラー服を着ていた私は今、大好きなワンピースを着て、笑えなかった私は思いっきり口を開けて笑っている♡

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本音もわかって言いたいことも言えるようになって性格がきつくなるとかではなくて本気で自由に生きられるようになってきて・・・

 


ステージをたくさん経験してきました!

あなただけの最高のステージがあって、そのステージは単調ではなく刺激的でドラマティックな台本がある♡

 

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主演女優は「最後はハッピーエンド」

これしかないんです♡

だから・・・この途中をもっともっと一緒に楽しめるそんなきっかけをお渡しするのは、私が今できることなのだと思っています。

 

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一緒に進みませんか?

今週末よりいよいよ開講♡

 

 

「自分のステージに立って

最高のスポットライトを浴びよう」

 


どんな表情をしているだろうか?

始める笑顔だろうか?

 

色っぽく伏し目がちで、見る人を魅了する雰囲気だろうか?

 

余韻を感じさせるような魅力的な人だろうか?

 

どんな自分にもなれる

あなたが諦めなければ♡


開始まで・・・あと日♡

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水曜日、いかがお過ごしですか?

 

 

\あと4日♡/

 

いよいよ!!今週末から」「ライフデザイン講座」を1年ぶりにスタートさせます♡女性が自分の幸せを自分で作り出せる、そんな学校を開講いたします♡

 

私が今回テーマにしているのは「ステージアップ」です♡
 

今いる自分の気持ち、場所はもちろん素敵で「変わりたい」と思う方はもちろんなのですが、もっともっと上がっていきたい方へ思いを届けていきたいと思います。

 

そんなステージアップついてお話をさせてください♡

 

 

 

昨日の記事はこちら♡

 

 

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今日は「ステージアップ」ノートを通してお話をさせてください^^



今日から7月がスタート♡

2020年も後半がスタートとなりましたね♡



私もいよいよライフデザイン講座がスタートします♡また、7月もわたしは自分で新しいことを始めたくいろいろ動き始めますし、旅にも出る予定です♡


そんな最近!

書いていたノートがまた1冊終わりました♡


ライフデザイン講座中にもですが、私はこの先もこの「じぶんノート」を書き続けていきたい、書き続けることで自分の成長や求めていること、またその先がどんどん広がっていけると思っています。

 

そう!書いてあげて、続けてあげて、ふと振り返る私の成長私の新たな声も聞こえてくる♡



そしてモヤモヤがあったら、そのモヤモヤの理由や、そこからどんな風に自分と向き合うかまでわかっていきます^^

 

ノートとともに、成長していけると思っています♡それが「じぶんノート」なのです♡

 

そして今日、この7月からまた

新しいノートをスタートさせます^^

この子にします^^


新しいノートや手帳ってまだ何も書かれていないページってどうしてこんなにもドキドキするんだろう?真っ白のページにボールペンでそっと、書き込みます^^

 

丁寧に書き始めて背筋が伸びた文字も気がつくと・・・いつものわたしの字に戻り始めます^^笑

 

ちょっと癖字で急いで書いたり感情が乗って激しい字になったり・・・眠かったのじゃなってふにゃふにゃだったり。

 

でもね?

これがいいのだと思うんです♡

完璧じゃなくて、いつだって綺麗じゃなくてよきて、書き損じたり、線を引いていたり、ぐちゃぐちゃに塗りつぶしたって!

だってその文字、そのものも!

「今のリアルな私」だから♡

落ち込んでいるな、イライラしているな、本当はこんな風に思っているんだね?

 

頑張ったね♡

私は今これが大きな悩みだから進めなかったり、

しんどくなるんだね?

 

 

「綺麗に書かなくちゃ」

「うまく書家なくちゃ」

「もっと成長しなくちゃ」

 

ノートはこんな風に書かないでいい。

そのままを知ってあげることが

「じぶんノート」の最強の力なのかなって思います^^

 


わたしにはもともと、ノートを書く習慣なんてありませんでした!手帳を片手に、メモは全部その手帳で済んでいました。


 

だけれども今は・・・絶対のカバンにはノートを持っています^^何か頭に浮かんだ「気持ち」「感情」をすぐ書き出せるように♡

 

わたしはこの「ノート」があるから優しい自分になれたり、自分を落ち着かせたり、自分を大事にしてあげることができる♡

 


どんな自分も「見なかったこと」「ほったらかしにしない」からです。

 

 

私たちは毎日生きているといろんな感情を味わいますね? イライラもするし、嬉しいこともあります。焦りモヤモヤ・・・1人1人が同じ気持ちじゃないし、出来事の感じ方も違います。


 

「私の人生はどうなってしまうんだろう」

「不安だな、苦しいな」

「なんかわからないけど無気力」

 

 

そんな時ってどうしますか?

不安を抑えるために「自分の好きなことに没頭する」「人に話を聞いてもらう」「自己啓発本を読んで答えを探す」こんなことをしたことがある方はいませんか?

 


わたしはしていました。

カラオケに行ったり、とにかく本を読んだり、自暴自棄になって旅行へ行ったり・・・だけれどもどこにも答えなんてありませんでした。

 

 

もちろん「自分好きなこと」たくさんしてあげるのはいいことで♡

ただ、紛らわしたり、忘れようとしないであげよう?


ノートにガーって書き出してあげて欲しいんです♡綺麗にじゃなくていい、綺麗に書いていたけれど今日は無理って!!思いっきり書き殴ったっていい♡

 

 

それがあなたの「本音」で「黒いもの」とか「悪いもの」でもなんでもないよ?

 

いいことだけ書こう、綺麗に書こう!

そうしたらいいことがわたしにやってくる♡

 

でも・・・それって・・・

苦しくないかな?

私はノートの中でも「いいこ」でいようとしてました。

そんな自分にも気がついて、どんどん本音が書けるようになって気持ちが落ち着くようになっていきました。



 

こんな風に気持ちに気がついたり、

変わっていけたり「あ、いいこにならなくていいのか」とどこかホッとしたり、そんな自分に気がついてきた♡

 



今「幸せ」と思えていること

「自分を知らない時」は「幸せ」と捉えることなんて・・・できませんでした。




自分にとって「何が幸せなのか?」

「変わりたいけれども・・・何を変えたいのかがわからない」これが昔のわたしにはありました。

 


こんな時って・・・

目的地がわからないまま、

ただ歩き続けているのと同じなんです。


「わたし、どこに行きたいんだっけ?」

「誰かが教えてくれるかも」

 

いいえ、誰も教えてくれません。

答えは必ず私が持っているから、そのために私はいつもノートを書いてもいます^^

 

だからまずはそんな自分を受け止めるために、自分を抱きしめられるようになっていくために「ノート」を書いて欲しいって思うんです。



そしたらちゃんと

目的地は見えるから♡


私は今、朝活でノートの書き方のコツをお伝えしています。また「生徒さん」には必ず講座中もその先もノートを書いてみてね?と伝えています。

 

きっと私の講座の卒業生は・・・

耳にタコなくらい聞いてきたと思います。笑

書きながら自分の書き方が身につくと、本当にどんどん味方になっていく!「ノート」が上手に使えたらどんなこともちゃんと答えを、自分も導けるから♡

 

スマートフォンのメモや、音声ではなくて文字の書き方なども目で見てわかる「ノート」がやっぱり大切だと思っています。

 


文字にも感情があるから♡

 


「ノート」が書けなかった生徒さんも何人もいました、書けないのが悪いんじゃないんです。

そこに気がつくのが大切なんです^^

 

 

「ノートを書いただけじゃ変わらない」と思っている方!まだまだノートの魅力に気がついていないだけです♡

 

気が付けるから、

またペンを持って書いてみて?

 

ずっと書けなかった方が、心を穏やかに朝のカフェでノートを広げられるようになったことも聞きました。

 


ノートを書き始めたら「人の声」がどうでもよくなって、依存していたSNSをどんどんみなくなってきたという方も知っています。

絶対に「ターニングポイント」はあなたの中にあるから^^

 


そんなノート習慣を是非身につけてください、そしてそんなノートを使って一緒にもっと自分を深めていける女性を増やしていきたい。

 

 

 

私はノートを書いて、いつも自分のターニングポイントに気がつきます

 

やせ我慢しようとする癖を持つ私を

いつも抱きしめてあげます

 

「頑張らなきゃ」癖が出てこようとします

 

モヤモヤの原因が見つかります

 

*「本当は?」という深いところまで聞いてあげます



進んできた自分を受け止めてあげたり、共感を自分でまずしてあげます。


そんな時に「大丈夫だよ、私には私がついているよ、しんどいよね・・・」と今の状況と受けとけてあげる。


 

解決策だけが先じゃない♡

人には気持ちがあるから、それをちゃんと抱きしめてあげることが大切で、なんでもすぐに解決をするのではなくて、この段階をちゃんと踏んであげることが・・・ステージアップしていく♡

 

 

そうするとね?

面白いくらいに自分の目の前がクリアになっていくのです。そして・・・穏やかになれる♡

進み始めることができる、前向きにだってなれるんだから!

 

 

まずは自分の気持ちが先♡

誰かのため、何かのために自分をすり減らして、私を幸せにしようとしてくれるのは苦しいです。自分の気持ちを後回しにして、無理やり努力するのも心が苦しくなってしまうから。

まずは絶対に「自分」が最初。

 


それを忘れないためにぜひ!

今日からまたノートをたくさん書いていきませんか?最高の2020年後半をスタートしよう!

 

 

 

そう・・・そんな自分ノートも使っていく

「自分を大切にするための講座」

「自分で自分の幸せを作り出す講座」

 ライフデザイン講座がスタートします!!

 

開始まで・・・あと日♡

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