私ってもしかして、お局さん？！
世代が変わったのか、時代が変わったのか。
最近会社にいくのがしんどい、、、。
そんな風に思う時はありませんか？
ご覧頂きありがとうございます。
2歳娘のママで、
元NHKリポーターの今井由香です^ ^
今日お伝えするのは、、、。
お局さんとは言わせない。大人の印象力とは？
最近会社に行きづらいな、
若い頃よりも今の方が働きづらくなったかも、、
あなたは
そんなお悩みありませんか？
私の周りのアラフォー、ワーママ達は
『若手の時の方が良かった〜
』と
口を揃えていっています。
それは、
出来て当たり前というプレッシャーの中、
若手世代との価値観の違いなどで
自分のポジションが
築きにくくなっているのかもしれません。
私ってお局さんかも、、、って
不安にもなる。
すると、
☑︎声がちいさくなる。
☑︎虚勢をはった話し方になる。
☑︎表情が曇る
など印象だってワンランクダウン
してしまいます。
でも、大丈夫！
むしろ、あるところを磨けば、
一目おかれる素敵な大人の印象力を
身につける事ができるんです
アラフォーからの印象力とは。
アラフォーから特に求められる印象力は、
清潔感、信頼感、安心感だと私は考えています。
そしてこれら全て身につけるには、
／声を磨けば良い♡
＼
なぜなら、
声を磨く事は、
美しい声が出せるようになるだけではなく、
表情、姿勢、体つき、
全てが磨き上げられるからなんです。
声ってね、
喉だけではなく、
表情、姿勢、息など身体のいたるところを
使わないとだせないんです。
なので、
声を磨くことで
大人の女性に大切な
美しい所作や笑顔、好印象など
多くのことが一緒に身につくということ♡
では、そんな印象美人になるための、
エクササイズを今日は１つご紹介します。
リップロール
アナウンサーや歌手の人達が
話す前や歌う前に行う事で噛まなくなったり、
響きのある声がだせるようになるエクササイズです。
やり方は、
息を吐き出してながら、
唇をプルプルと振動させる。
唇は少し前に出します。
コツを掴むまでに
時間がかかるかもしれませんが、
慣れてくると 毎朝仕事に行く前に
リップロールで一曲 歌を歌ってみてください。
これをすることで、
唇の周りの筋肉が柔らかくなり
表情が優しくなったり、
お腹から息をしっかり吐く習慣ができるので
声にもツヤがでてきます。
会議などで発言する時には、
口がしっかりと動き
自信を持って話しが出来る様になるので
信頼感だって生まれます。
オマケに、
『プルプル』の振動で唇の血流が良くなり
ふっくらした血色の良い唇になる効果も♡
ストレスが多い
働く女性たちにとって
リップロールはひとつのおまじない^ - ^
もう、お局さんなんて言わせない。
一目置かれる印象力を身につけて、
あなたも会社で人気者になりませんか？
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