アナウンサーはやらない。
やっていたら、続かない、、。
こんにちは。
2歳娘のママで、
元NHKリポーターの今井由香です。^ - ^
今日お伝えするのは、、、、。
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アナウンサーはやらない事、あなたは?
アナウンサーが話す時に、絶対にやらない、
いや、
やってはいけない事って何かわかりますか?
それは、、、。
口呼吸。
なぜなら、息が続かないほか、声がだしずらく、
口息のノイズ音までマイクに入ってしまうから。
口呼吸は、アナウンサーにとって致命的
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あなたは口呼吸になっていませんか?
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口呼吸の人の特徴は、
☑︎いびきをよくかく。
☑︎朝起きると喉が痛い事が多い。
☑︎よだれが垂れやすい
もし口呼吸になっているなら、
しっかり改善して
鼻呼吸を目指していきましょう。
なぜなら、
口呼吸の人は
病気にかかりやすいといわれているんです。
口は本来、呼吸器ではなく
食べ物を噛んで、唾液で消化に導く消化器。
口で呼吸をするということは、
食事と同じように花粉やウィルスを
そのまま体内に取り込むということ。
つまり、
ウィルスもウェルカム状態
鼻呼吸の場合は
鼻毛がちゃんと
フィルターになってウィルスの侵入を
防いでくれる。
この時期だと
鼻呼吸が出来ている人の方が、
コロナなインフルエンザなどの
ウイルス対策を
少なからず出来ると思われます。
口呼吸を治す方法は?
そこで、
口呼吸を治すのにとても効果的な方法が、
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舌の筋肉を鍛えること。
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また舌って思わないでね、舌は大切👅笑
舌はもともと筋肉の塊。
それが衰えると
ダラんとした舌が口から喉を押し下げていき、
『ポカン』と空いたままの
口呼吸になってしまいます。
舌を鍛える方法は、昨日もお伝えした