『あるがままで芯からの輝きを放つ』
ヨガインストラクター＆ライフナビゲーター
塩見 由佳です。
『人生の秘伝』〜アムリタより
先日なぜだか無性に読みたくなった
吉本ばななさんの本
『アムリタ』
十数年ぶりに手にしたその本は
昨日たまたま入ったカフェで飲んだ
スパイスショコラショーのように
とっても濃厚で
ワイルドな果物のようにみずみずしかった
その中に出てくる
『人生の秘伝』について
わたし自身
レッスンやセッションで
いつもしている事と繋がり
深く共感したので
今夜配信の＼無料／メルマガ
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に書きました。
本当に『人生の秘伝』だなと
感じるチェックポイント❣️
是非、登録して読んでみてください＾＾
（配信後でも、バックナンバーでご覧いただけます）
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＊Instagram ＊
→ 日々のあれこれ綴ってます♪
ヨガピラ・プラス
ヨガピラ・プラス
💗 身体めぐりヨガ 💗
隔週木曜日 午前10:00~11:15
（4月11日・25日・5月9日・23日・30日）
日常生活を送る中で
どうしても出て来る身体の癖、滞り。
固まりやすい肩甲骨周り、
大きな血管やリンパ節のある股関節周りを
しっかりとほぐすことで、
身体の内側にある水の流れを良くします。
また、プラーナ(生体エネルギー・気)を
たっぷり取り込み流れを良くする呼吸法で、
内側からキラキラ輝くしなやかさを
身につけていきます。
初心者の方・身体の固い方に特にオススメですが、
それ以外の方でも、
気の流れをスムーズにする事で
心身の繋がりをより実感出来る様になるので、
是非お試しください。
💗 月リズムヨガ 💗
隔週木曜日 午前10:00~11:15
（4月4日・18日・5月2日・16日）
今ある1年365日の
太陽暦が使われる様になる以前、
日本では月の満ち欠けに沿った
太陰暦が使われていました。
地球上に住まう私たちは知らず知らずのうちに、
月の満ち欠けなどの
宇宙の自然な力に大きな影響を受けています。
その叡智を昔の人々は
自然に農業や生活に取り込んでいたのですね。
月リズムヨガでは、
月の満ち欠けに沿ったアーサナを取り入れています。
自然の流れに沿って
身体と心を整えることで、
自分の本音に気付きやすく、
思いを叶えやすい体質を
一緒に手に入れて行きませんか？
💫 イヴニングフローヨガ💫
月曜日午後20:00~21:15
（4月8日・22日・5月13日・27日）
正解一美しいとも言われている
Triyoga（トゥリヨガ）のフローで
動く瞑想を体験いただけます。
背骨を波うたせるように動かすことと
効かせるべきポイントを掴むことで
余分な力を抜くことができるようになります。
シンプルでいるとは本当に奥が深い。
繰り返し練習することで
感覚は研ぎ澄まされ
たくさんの気付きを得ることでしょう。
全体的にゆっくりとした動きを
繰り返してフローして行きますので
ヨガ自体が初めての方
Triyogaが初めての方でも
安心してご参加いただけます。
体験レッスン ： 1,500円 （マットレンタル代込み）
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
Nadi
Nadi Kitayama Outdoor & FITNESS CLUB
🌼 ハタヨガ 🌼
土曜日 午前 9:30-10:45
（5月4日・11日・18日・25日）
🌼 モーニングハタフロー 🌼
＊ワンドリンク付き♡＊
午前 7:30-8:45
（5月11日）
🌼 大徳寺 モーニングヨガ✖️坐禅 🌼
日曜日 午前 7:00-9:00
（5月26日）
普段意識しない身体の微細な部分にも意識を向けて
一つ一つのポーズを丁寧に行います。
また、その中でも最も大切な呼吸の流れを
しっかりと感じながら動いて行きます。
オールレベルの方、歓迎です♪
ご予約はこちら↓
Nadi ご予約専用フォーム
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ブルーコスモス
ヨガスタジオ ブルーコスモス
💞 マタニティーヨガ💞
第1・3水曜日 午前10:30~12:00
（5月8日・22日）
ヨガ初心者の方でも
安心して受けていただけます。
単なるストレッチで止まらず
本格的にヨガを味わえます。
「心地良さ」をご自分の中に
探すことは出産・育児にとても
役立つことだと思います♡
体験：2,000円
（マットレンタル料込み）
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
🌺 出張レッスン 🌺
2名様より出張させていただきます。
料金 ： 75分レッスン 3,000円/人 ＋ 交通費
8名様以上 ： 20,000円
(オフィスヨガやコミュニティのヨガなどに是非ご活用ください❣️）
＊ 時間等、詳細はご相談に応じます。
ご興味ある方は是非一度メッセージくださいませ^ ^
☆ イベント情報 ☆
ヨガとシンギング・リンで心と身体をひらこう♪（⇧Click!）
日々、自然から切り離された環境で
慌ただしく過ごしているうちに
わたし達は「本来持っている輝く生命力」を
忘れていってしまうのかも知れません。
身体や心が不調になっても
すぐにお医者さんや何かの情報に
すがりついたり頼り切るのでなく、
自分自身の内側にちゃんと
「自然治癒力」が宿っていることを思い出し
そのチカラを信じて欲しい。
【開催日程】
▷ 4月28日（日）10:00〜12:00
アーシングヨガ（マット不使用）
場所：京都府立植物園 大芝生地
（雨天の場合→テラ・ファミリーにて）
▷ 6月9日（日）10:00〜12:00
アーシングヨガ（マット不使用）
場所：京都府立植物園 大芝生地
（雨天の場合→テラ・ファミリーにて）
▷ 9月1日（日）10:00〜12:00
場所：テラ・ファミリー
京都市西京区川島北裏町51ー22
定員 : 8名様
＊ アーシングヨガの場合は定員を設けませんが、
天候により室内に変更となる場合には
お申込みの先着順で8名様とさせて頂きます。
予めご了承頂けますようお願いいたします。
お問い合わせ・参加のお申し込みは
氏名（ふりがな）、性別、連絡先を添えて
DMか下記の連絡先までお願いいたします。
● 喜納岳美 terra.f333♡gmail.com
● 塩見由佳 yuka.shiomi19820108♡gmail.com
（♡を＠に変換ください。）
もしくは、SNSのDMにてお願いいたします。
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Triyoga-世界一美しいフローで動く瞑想をじっくり味わう-（⇧Click!）
内側で眠る感覚が呼び覚まされ
それぞれに必要なことが起こる
とってもパワフルで奥深いヨガです。
*
Triyogaの5つのエレメント
大地・水・火・空気・空間より
当日は
大地・水・火のフローをじっくり味わい
呼吸法・集中法・瞑想へと入ります。
詳細・お申し込みはこちら↓
http://nadi-kitayama.com/event
● 日時 ： 5月3日（金）10:00〜13:00
● 場所 ： Nadi Kitayama
● 参加費 ： 会員様1,500円/非会員様3,000円
じっくりフローした後は
温かいハーブティーでお茶タイム♪
ヨガが初めての方でも全く問題なく
経験者の方でも新たな体験ができると思います♪
ぜひ一度triyogaの気持ちいいフローを
味わってみてください♪
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携帯だとたまに届かないことがあるようです。
また、@live.jpからのメールが受信出来る設定かのご確認をお願い致します。
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（5月8日・22日）
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体験：2,000円
（マットレンタル料込み）
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料金 ： 75分レッスン 3,000円/人 ＋ 交通費
8名様以上 ： 20,000円
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▷ 4月28日（日）10:00〜12:00
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場所：京都府立植物園 大芝生地
（雨天の場合→テラ・ファミリーにて）
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場所：京都府立植物園 大芝生地
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場所：テラ・ファミリー
京都市西京区川島北裏町51ー22
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