ゆかです
外食時も野菜から
パスタも
私は奥のブラックコーヒーしか飲んでません
デトックススープ作ったり工夫中
急に寒くなりました
先週の健康診断で2キロ増えるという恐怖体験をしてから←
まぁ仕方がないと
食生活＆運動の見直し
ハイカロリーサラダ美味しかった
ちなみにダイエット中はなるべくグルテンは避けます
やる気ある？？
って感じだけどウォーキングしたり
YouTube見て踊ったり
昔は痩せなきゃって焦ったけど今はちょうどよくなるように調整しますかぁ〜ってかんじ
それでは素敵な夜をお過ごしください🍀