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昨日は、まくら体操セラピーのレッスンデイでしたハート

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まくら体操のレッスンはオンライン!zoomでやっていますハート

だから、全国各地、世界中から受講生さんが

集まってくれるんですよ~

 

 

 

昨日のレッスンには、受講生様のMさんの姿も。

 

Mさんはアラフォー2児のママで

この度めでたく第3子をご妊娠されたんですピンクハート

(まくら体操すると授かり体質にもなれちゃいますハート

 

 

image

 

 

 

でね、Mさんに妊娠の経過を教えてもらうと、

 

もうすぐ8か月なのに、

本当にお体スッキリ!

 

 

横から見るとお腹のふくらみもわかりますが、

前後からだと妊婦さんとわからないぐらい!

 

 

 

体調の方も、

 

 

第1子、2子の妊娠中は

とてもひどい便秘に悩まされていたそうなんですが、

 

 

 

今回は、

ま~~~ったく便秘もなく

とっても快適に過ごせているそうなんですびっくり

 

 

 

嬉しい~!!!

 

 

実は私も、

長男の妊娠中も次男の妊娠中も

 

 

 

便秘が本当にひどくって!

 

 

長男時には我慢し続けてましたが、

次男の時には、もうお薬に頼りまくってましたアセアセ

(妊婦さんでも飲める酸化マグネシウムです)

 

 

 

いくら妊婦さんが飲んでもいいお薬とはいえ、

 

 

お薬飲まずに便秘にならないなら

絶対そのほうがいいですよね!

 


 

 

 

私も長男の妊娠から悩み続けた便秘が

今では本当に、

食べたら出す!!が当たり前になってて

毎日スッキリですから乙女のトキメキ

(欲を言えば、妊娠前から知りたかった~!チュー

 

 

 

Mさんの妊婦ライフの健康を

まくら体操でサポートすることができて

めっちゃうれしいですピンクハート

 

 

 

ちなみに、まくら体操では骨盤の状態を整えるので、

赤ちゃんがとってもいい状態で

お腹の中で育ってくれるし

 

 

出産もとても安産になるんですよハート

Mさんのご出産も安産になりますようにピンクハート

 

 

まくら体操ベイビーに会えるのが

とっても楽しみですラブ

 

 

妊娠中でもできる宅トレ整体、

便秘体質も骨から改善できちゃいますピンクハート

 

 

そんなまくら体操ですが、

 

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産後、生理が変わった!ってこと

ありませんか?

 

 

私は、長男の時も次男の時も

産後の生理が3年以上再開しなくて、、、笑い泣き

 

 

婦人科のお医者さんにも

匙を投げられた経験があります真顔

 

 

次男の産後の時なんて、

「3人目いらないならもういいんじゃない?

ま、お薬飲んでも無理だと思うけどね!」とまで

言われましたよムキー

 

 

そういう問題ちゃうねん!!!!って

悔しくて涙をこらえました汗

 

 

 

で、そのとまってしまった生理は、

お医者さんで処方されたお薬でも復活しなかったのに、

 

 

 

宅トレ整体の整体体操をしたら

 

 

たった2週間で復活して、

そこから1年半たった今も

毎月ちゃんと来ていますドキドキ

 

 

で、不思議なことに?!

産前にはあった

 

 

生理痛

 

 

が全くなくなって、

 

 

あのいや~な

 

頭痛

腰のだるさ

気持ち悪さ

イライラ

 

 

imageimage

全部なくなっちゃったんですびっくり

 

会社の2番目の机の引き出しにあった

お薬も手放せました!

image

痛くて辛い生理期間が

 

 

 

華麗なデトックス期間に

変わっちゃいましたハート

 

 

image

最近は布ナプキンも愛用中

 

 

生理痛は、身体からのSOS!

 

 

生理痛は元気な身体なら、

なくて当たり前!なんですよ!

 

しかも、秋から冬の今は、

夏の身体のお疲れ具合によって生理痛がひどくなることも!

 

 

 

なので、簡単に出来るケアをぜひ

やってみてくださいね!

 

大切なのは、身体をあっためること!

 

生理痛の場合は、

 

 

足首

image

 

まくら体操セラピーをやっている

通称まくらーの皆さんは、

夏でもレッグウォーマーしているほど!

 

欠かせないアイテム!

 

 

 

 

 

 

寝るときのお布団で足をあっためておくことも

とっても大事!

 

 

 

使うのは湯たんぽが一番ですハート

 

 

 

 

足首だけじゃなく、

 

生理で腰が痛い、だるい時は

湯たんぽであっためると

身体にとってもいいですよ!

 

 

 

そして最後は、

骨盤を整えること!

 

 

 

私の生理復活もすべて

骨盤が整ったことで自律神経が

私の身体を勝手に良くしていったからなんです!

 

 

あとね、、、整体体操だと骨盤を整えるので

骨格まで整って

いいことあるんですよハート

 

 

生理痛がお悩みでまくら体操を始めた

受講生さんのEさんも

生理痛が改善しただけじゃなく

 

 

フェイスラインまで

スッキリしちゃったんです乙女のトキメキ

 

 

 

 

 

骨盤を整えるには

プロの整体師さんの力を借りて

こまめに整体に行くのも手ですが、

 

 

忙しいママにはなかなかそんな時間もないと思うので、

自宅で簡単にケアできる宅トレ整体体操

やってみませんか?

 

 

 

 

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実は奈津子さん、
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奈津子さん、手帳会や瞑想会なども
企画されている方なので、
ぜひぜひブログやLINEなども
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