筋トレ始めましたが、きちんと目標をたてないとね！
ということで
改善したいこと
１・体脂肪を落とす
２・代謝年齢をさげる
３・O脚をなおす
４・膝の黒ずみを薄くする
この４点に重点を置くことにしました！
ところが！体脂肪と代謝年齢に関してはどれくらいの期間でどれくらい落とせるものなのか検討がつかない…やっぱり目標が曖昧になってしまう
最終的には、
体脂肪は－１０％
代謝年齢は７０代から３０代
まで落としたいです。
これって並大抵なことじゃないですよね…
しかも私の体型での理想的な体脂肪が何％かがわからない(笑)
－１０％落とすと独身のころに戻れるというわけなんだけど。
で、子どものころから悩んでたO脚改善にも本気で取り組みます！
それとほとんど諦めていた膝の黒ずみもお手入れ次第で薄く出来ることがわかったので、目指せ美脚！！
脚は写メに残しました。改善された暁には私の短い脚のビフォーアフターをアメ限で公開するかも……きっとテンションあがってやっちゃうと思う(笑)
昨日の桃李のブログ見てたら、私の足の長さって、桃李の膝から下くらいしかないんじゃないかって気がしました(^^;
昨日はお目にかかれませんでしたが、今日の信朗も素敵でしたね♪
信朗に励まされながらとにかくやったるぞー！！
信朗タイムだけじゃ足りないからもっと頑張るけどね！