梅ちゃん先生の時間を筋トレの時間にすることに決めました。
そしたら続けられそうでしょう？
筋トレしようと思ったとたん、昨日のはなまるでは骨盤・O脚矯正のストレッチがあるわ、昨夜遊びに行った友達の家にはなんと、カーヴィーダンスのDVDがありました♪
一年前に買ったって…あの家にはしょっちゅう出入りしてるのに知らんかった
それで、DVD見ながら、友達から教えてもらいながら、子ども達に「足動いてる！」と突っ込まれながら頑張りました(笑)
でも！さっぱりわからん！
いざやってみるとこんなにも腰って動かないもんなのね
今までは、カーヴィーをテレビで見てて、「あんなんでそんなに体が締まるのか～」と暢気に思ってましたが、いやいや、あんなに難しいとは思いませんでしたよ
全然出来てないと思う(笑)
続けたらわかってくるよ！ってことでした
自宅でも出来るように、只今Amazonで調査中(笑)
友達曰く、筋肉痛が起これば、わりかし正しく動けてる証拠らしい
それにしても今日の梅ちゃんはなんでしょう。
最後にえらいなご褒美が！
腰を８の字に動かしている私に向かって信朗が笑顔を向けてくれてる！(笑)
切ない回だったらしいが、んなこた～どーでもいいんです(笑)
今日の信朗は本当にご褒美でしたよ
いつもお昼は見てないけど、今日は見なきゃ！もちろん筋トレしながらね☆
ダンベルは効くわ～。