こんばんは
ライカです
公休なのでrun行っときます🏃♀️
今日も
10kmコースこの前は
10kmコースで
足がヘロヘロ
だったので
だったのでまたトライして
脚力強化としますかっ
日差しはあるが
風が冷たい高知市
朝9時前から
出発したが
朝は気持ちがいい
何度も足を止めて
写真を撮りたくなる
青い空と
静かで
壮大に見える鏡川
こんな所で
⛺️キャンプしたい
そんな事も考えたり
ランナーにも
よく会うので
元気をもらえます
ひょろっとした
背の高いお爺さん
この前は
歩いていたのに今日は
走り抜かされた
白と黒のジャージで服装が同じだったから
覚えてる
あっという間に走り去って
小さくなっていった
お爺さん
凄いなぁ
今日も
脚力の無さを感じる走りだったライカ
そんなに
直ぐには筋力も付くはずはないが
まっ
ボチボチ頑張っていきましょ
その後は
車中にてランチTime
冷凍
ご飯を持参して
お茶漬け
そして
おかずは
お惣菜です
今日は
ポタ電🔋と
電気毛布を持参
あったけぇ
読書をしながら
少しウトウト
明日の仕事も
頑張っとくかっ