こんばんは
ライカです
今日は
山runへ![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
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天気も良く
![晴れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/022.gif)
![虹](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/026.gif)
ゼーゼー
ハーハー
平地を走るよりも
足腰の筋力
呼吸筋の
トレーニングに
なるだろうと
とりあえず
頑張るライカ
凄い顔を
してるだろうと思う
すると
このでっかい岩🪨
見たことある〜
ゴールはココ
梅の木が沢山ある
嫁石🪨がある場所
2月末から3月は
梅の花が綺麗みたい
ここまで登ったら
あとは下るのみ
下りは楽ちん
好きよ〜
走る
走る
オーベルジュまで帰ったら
温泉♨️に入る予定も
用事が出来て
急遽の帰宅
少し
紅葉🍁してきている
所もある
土佐山でした
ゼーゼーながらも
頑張りました![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
![拍手](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/130.png)
少しは
筋力ついたかなぁ![カギ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/141.png)
![カギ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/141.png)
明日から
日勤が続くよー![十字架](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/132.png)
![十字架](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/132.png)
頑張るかっ![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)
![グー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/116.png)